娃睡觉“流口水”是睡得香？可不是想得那么简单，影响健康和颜值 / 四六文摘

文丨木莲妈妈，原创内容

孩子的睡眠质量问题，一直都是家长比较关心的，毕竟孩子的发育，尤其是身高增长，在睡眠中需要完成大部分，所以孩子是否睡得香，成为了家长观察的重中之重。

案例

今天宝妈群里十分热闹，很多妈妈在群里一起讨论自家孩子的睡眠问题。其中一位妈妈说：自己孩子睡眠可好了，每天睡觉时都“流口水”，睡得可香了。

是不是很多家长的想法和这位妈妈一样，认为孩子睡觉“流口水”是睡眠质量好的表现？但实际上，孩子在睡眠的过程中“流口水”，所带来的危害是很可怕的。

事实上，人一直都在产生口水，只不过在白天清醒的时候，会主动地把产生的口水咽下去，而在睡觉的时候，产生口水虽然要比清醒的时候少，但由于不受大脑控制，所以便会“流出来”。

“流口水”是一种很不雅的行为，不仅影响个人形象，还对孩子的健康有影响，父母要明确孩子“流口水”的原因，并针对解决。

1）睡觉姿势不对

如果孩子睡眠姿势不正确，那么就很容易出现睡觉时“流口水”的情况，像压着一侧脸睡，趴在桌子上睡，这些都会引起流口水的情况。

2）口腔疾病

孩子如果有口腔问题时，也会导致睡觉时“流口水”。像最常见的“口腔溃疡”，口腔会因为疼痛的刺激而分泌唾液，导致出现“流口水”的情况。

3）兴奋过度

孩子在睡眠前，如果神经异常兴奋，就会容易导致神经紊乱，大脑会发出错误的信号，增加唾液的分泌，这样就会导致睡觉的时候“流口水”。

4）脾胃异常

另外，小孩子容易脾胃虚，也会导致睡觉时流口水的情况。

睡觉“流口水”不仅影响个人形象，对于孩子的颜值也是有不小的影响的。

1. 牙齿整齐程度

那些睡觉中“流口水”的孩子，往往都是睡觉的时候张着嘴巴呼吸的，这也会影响孩子的牙齿发育程度，造成孩子牙齿不整齐，龅牙等情况，对于孩子以后的牙齿美观还是有一定的影响的。

而那些睡觉不“留口水”的孩子，睡觉时是正常呼吸的，牙齿自然要比“流口水”的娃整齐得多。

2. 脸型发育情况

生活中，那些习惯侧睡的孩子往往更容易“流口水”，而侧睡的时候很容易长时间压着一侧脸，一段时间后，将会影响孩子的脸型发育。

这样长期“流口水”的孩子就会越长越丑，而那些不“流口水”的孩子颜值就会占据优势。

年龄较小的孩子

孩子之所以睡觉的时候“流口水”，很大程度上是因为孩子习惯用嘴呼吸。

对于年龄较小的孩子，父母可以通过早期干预，让孩子学会用“鼻子”呼吸，并且通过肌功能训练培养孩子鼻子呼吸的习惯。

家长可以人为干预，引导孩子不要用嘴呼吸，避免“流口水”的情况。

年龄大一些的孩子

对于那些年龄较大的孩子，由于孩子坏习惯的长时间养成，很难通过自我克制得到改善，所以，家长可以带孩子去专门的机构诊治，在医生的帮助下，慢慢地让孩子戒除睡觉“流口水”的习惯。

今日话题：你家孩子睡觉“流口水”吗？