【瑜伽】惊艳你！阿斯汤加圣哲马里奇系列（A-H） / 四六文摘

(读<传承>观后感,结合个人练习感受,希望图书和瑜伽的智慧对大家有所帮助.) 我已经记不清David Swenson这个名字是如何印入我的脑海,但看过他的视频之后,我便对这位爷爷产生了极大 ...

望而生畏的阿斯汤加瑜伽睡龟式望而生畏的阿斯汤加瑜伽睡龟式

阿斯汤加瑜伽穿越练习阿斯汤加瑜伽穿越练习

(读<传承>观后感,结合个人练习感受,希望图书和瑜伽的智慧对大家有所帮助.) 有时,我觉得人真的是很奇怪的动物,在练习瑜伽体式时,对于某些体式会特别地向往,比如倒立,认为做到倒立就很酷.无 ...

很多熬汤的小伙伴,甚至是还没有系统学习过阿斯汤加第一序列,就会在私下跟我探讨何时可以练习第二序列的话题,我想说如果还没有开始练习第一序列的小伙伴,请先开始你的第一序列的系统练习吧.当然,我个人认为一切 ...

其实这种情况我想很多的朋友一开始练习的时候,应该都有遇到过,但是却很难调整,甚至有时候这样的情况都会偶尔带到生活中. 其实阿斯汤加本质上就是一个呼吸运动体系,体式反而是次要的,这也就是常说的呼吸引导体 ...

Guruji:ShriK Pattabhi Jois 一直有朋友给我留言,让编写一篇关于阿斯汤加一序列的梵文发音,今天难得空闲,为大家准备了下边的内容. 阿斯汤加瑜伽(阿斯汤噶瑜伽)是由被尊称为现 ...

Guruji:ShriK Pattabhi Jois 一直有朋友给我留言,让编写一篇关于阿斯汤加一序列的梵文发音,今天难得空闲,为大家准备了下边的内容. 阿斯汤加瑜伽(阿斯汤噶瑜伽)是由被尊称为现 ...

京剧是中国影响最大的戏曲剧种,也是"国粹"之一,影响相当深远.如今回过头来,了解当年京剧的奇人奇行,也是一种乐趣. 我是真游泳的猫,一个喜欢传统文化的读书人.今天我和大家聊聊晚清梨 ...

看到这个标题,是不是以为看错了?高定时装怎么会变成令人毛骨耸然的?这个么,本人不是标题党,这么写肯定有原因的,要不先看图再说? Tara Dougans is a young Canadian art ...

【瑜伽】惊艳你！阿斯汤加圣哲马里奇系列（A-H）