吃一次等于喝“一桶油”,29岁女子脑梗离世,只因爱吃1种水果
广西玉林有一位李女士今年29岁了,目前在一家上市公司做设计的工作,平常工作比较繁忙,经常加班加点的作图、出设计稿,特别是公司接受项目的时候,李女士最是繁忙,为了能够完成工作,李女士甚至在公司里通宵,饮食上都是通过外卖来解决。
29岁女子脑梗离世
最近这段时间李女士总是感到头晕、浑身没劲,李女士认为是工作过于劳累没有休息好引起的,本想着五一多休息休息,却没想到放假前一天,李女士下班回家突然感到一阵头晕,整个人直接晕倒在了地上,幸亏被丈夫发现的及时送往医院进行抢救,初步检查发现李女士是突发性脑梗发作,3个多小时的抢救还是没有挽回李士的生命。
医生叹息:一种水果不可天天吃
丈夫听到这个结果不敢相信好好的一个人,怎么会突然患上脑梗了呢?据了解,李女士平常的工作比较繁忙,饮食都是通过外卖来解决,而且李女士还特别喜欢吃榴莲,医生根据这些信息认为李女士患上脑梗的原因是日常饮食不规律引起的,再加上经常吃榴莲,导致李女士患上了脑梗。
榴莲是我们生活中常见的一种水果,具有较高的热量,偶尔吃一次两次对于身体没有什么损伤,如果经常吃榴莲相,影响身体的新陈代谢和血液循环,使血液变得异常粘稠,榴莲中的糖分无法被身体及时消化代谢排出,血管内堆积大量的脂质和垃圾,造成血管堵塞,引发脑梗、心梗等心脑血管疾病。
除了榴莲,2类水果也应少吃
1、葡萄
葡萄是我们生活中常吃的一种水果,吃起来又酸又甜,让人很是回味,但是葡萄中含有的糖分比较高,经常吃葡萄容易升高,体内的血液粘稠度造成血管堵塞,引发脑梗、心梗等心脑血管疾病。
2、牛油果
建议高血脂患者和血脂偏高的人群,尽量少吃牛油果,牛油果中就较高的热量,除此之外还含有的胆固醇较高,吃的过多容易加重血液粘稠度,出现血管堵塞的情况,不利于对血脂的控制。
日常做好3件事,减少血管堵塞
第一、作息规律
保持规律的作息对我们每个人来说至关重要,如果像李女士这样经常熬夜加班、睡眠不足,不仅会影响身体的休息时间,各个器官无法得到及时的修复,导致脂质代谢异常,出现血管堵塞的情况,所以在生活中,我们每个人都要做到早睡早起,尽量少熬夜。
第二、戒烟戒酒
吸烟喝酒是我们生活中常见的两种行为,烟中含有焦油、尼古丁等有害成分,经常吸烟不仅会加重血粘稠度,导致血栓的出现,而且喝酒还会刺激血管,使血管平滑肌出现肿胀,不利于血脂的控制。
第三、多喝水
水是我们的生命之源,在生活中不管是年轻人还是中老年人,都要养成多喝水的好习惯,喝水的时候可以吃一些营养素,迅速分解乳化体内多余的脂质,把多余的脂质变成颗粒物,随着新陈代谢排除体外,从而减少血管堵塞,预防脑梗等心脑血管疾病。