「知识包」从开球到进洞，这几个技巧值得关注！

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五一假期不知道大家都约了几天球~假期打球感觉手感不佳？不用怕！泰勒梅赞助教练、深圳星耀高尔夫学院院长孙立谦给大家准备了几个容易调整以及效果满满的干货教学！

• 解决迷思，一号木其实不可怕！
  

首先当然是大家最关心的一号木了！一号木打不好更多时候是我们心里害怕打不好，导致不敢完全挥杆，击球不完全，效果自然不理想，从而进入了越调整越不好的怪圈。下面我们一起针对一些常听说的一号木迷思进行解答！

①正常挥杆即可实现挥杆表象

一号木的挥击无需特别调整，更多是正常的挥杆，因为一号木球杆的长度，我们自然而然就能形成偏平的挥杆轨迹、更宽大的半径（视觉上）和最高的杆头速度。

②球位才是往上击球的关键

一号木往上击球是指我们正常挥杆的过程中，希望杆头能在经过挥杆轨迹最低点后，在往上运动的过程中击球，以达到更好的击球效果。而不是真的将球杆往上打，这一点要记住哦~

③做好挥杆，勇于发力才能打好球

不要因为一次的击球效果不佳而影响挥杆，每一次站在发球台上只要把练习的正确的挥杆顺序做好，让力量自然而然地传递到小球。切忌故意“收着打”，这样的调整很可能造成更加不好的击球效果！

• 换个握把，方正切击很简单
  

手腕动作是高尔夫挥杆中比较难修正的一部分。因为真正的挥杆过程只有很短的时间，在挥杆过程中再调整是不现实的。那手腕乱动该怎么解决？

• 课堂总结

全挥杆可以这么练：

修正问题：因为手腕太主动翻腕造成的左曲或者左扎问题。

握把的选择：建议选择前面是平的，半径满足正常握杆的握把。

切杆可以这么练：

修正问题：切击杆面不方正，击球质量差等问题。

握把的选择：可以选择握把造型更加方正的，更好稳定手腕的打握把。

这个练习方法是不是很特别~大家可以多尝试一下，也可以拿起推杆先感受一下。但记住，真正下场打球还是使用圆形的握把哦~

进阶挥杆就要学会从下往上，从脚底压力开始往上构建自己的挥杆！

系统化的训练方案让蹬地技巧融入到自己的挥杆当中！