太极拳后裆的开与活
后裆的开与活,是一个漫长的过程,犹如黄花梨把件的包浆,在拳架的长期盘练中,需要注意以下几方面:
1. 膝盖与脚尖的正确扣合;
2.双脚及双腿内侧的撑劲;
3.泛臀与敛臀的正确把握。
坚持正确的习练,骨架会逐渐发生变化,后裆才会有可能打开、松活,达到松、活、弹、抖,寸劲的外放。
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后裆的开与活,是一个漫长的过程,犹如黄花梨把件的包浆,在拳架的长期盘练中,需要注意以下几方面:
1. 膝盖与脚尖的正确扣合;
2.双脚及双腿内侧的撑劲;
3.泛臀与敛臀的正确把握。
坚持正确的习练,骨架会逐渐发生变化,后裆才会有可能打开、松活,达到松、活、弹、抖,寸劲的外放。