在这里，有这么一个问题，你认为一个人的寿命，到底跟什么有关？

用传统的观点来说，那就是生死由命，富贵在天。生与死，这都不是我们能够把控的，而寿命也都是上天安排好的。

从医学的角度来说，人之寿命，跟人之身体机能的衰退速度是有关联的。

而从心理学上的角度来说，人自身的心理状态，往往能够影响一个人的心理健康程度。而心理健康程度，又会影响一个人的身体健康水平。

曾仕强教授曾讲过这么一番话，影响人之寿命，就只有三点，那就是“精气神”。

一个人的精力，一个人的气息，一个人整个身体的运转活力，都会影响到这个人的寿命和存活于世的时间。

而且，一个人是否长寿，这并非是靠吃“保健品”吃出来的，也并非是每天求神拜佛而求出来的，一切都是有它发展的规律的。

一个人，越是想长寿，那么他就越是短寿。为何？因为他过分想长寿了，所以便到处去尝试不同的事物。到最后，他也就自己把自己给折腾没了。

一个人，要是懂得顺应自然，那么这个人就越是长寿。因为人之长寿最为重要的一点，就是让自然跟身体的情况相互结合。

可以说，短寿之人，不管怎么保养，身上都有这几个缺点，足以让人感到遗憾。

短寿之人，内心都放不开

抛开正史不谈，在《三国演义》中，本来爱情和事业两丰收的儒将周瑜却骤然而逝，为何？就是因为他心胸狭隘，内心放不开。

每一次他看到孔明比他高明的时候，他第一时间就动怒，就生气，而且心情起伏巨大，这就给他的心理和身体造成影响。

原本他的箭伤是不致命的，可是他却喜欢自己发自己的闷气，最后成为了“三气周瑜”中的可怜人。

人要想长寿，就必须要懂得放开自己的胸怀。就像是弥勒佛一般，大肚能容，容天下难容之事儿。开口便笑，笑世间可笑之人。

当你能够容纳一切的不公，抛开那不必要的执着之后，你就会感觉这人生，这生活也没啥大不了的，顺其自然就好。

如此，你肯定是一个生活质量较高的人。

短寿之人，都喜欢透支自己

人就是一个容器，当里面的水全部流失了之后，那么这个容器也就成为了无水之源，而它也就离被自然抛弃不远了。

古人有言：“精神气失，则命不久矣。”

这番话，其实值得我们现代人好好地思考一番。我们是否一直透支着自己的生命去工作，去赚钱？

年轻的时候，你要为了学习而挑灯夜战。那时候，你的身体还能够承受，那么你不会感觉有何大的问题出现。

出来工作，甚至成家立业之后，你要为了赚钱而熬夜加班。30岁之前，你这么做身体还是没有什么问题的。

可是，在30岁之后，人要是总是喜欢为了某些事情而透支自己。那么，这个人不是在得益，而是在减寿。

尤其当人到了45岁的之后，这感觉会很明显。因为这时候的人，终究要为年轻时的透支而负责。

先人有言：“养生之道，莫先于饮食。”

吃饭喝水，这是很正常的一件事儿。早上吃早餐，中午吃午餐，晚上吃晚餐，其实都特别自然。

可是，就是这么自然的一件事儿，如今我们的许多人都做不到。

一些喜欢减肥的人，他们为了一时的身材而不吃不喝。殊不知这不是在减肥，而是在损耗自己的生命。

一些工作繁忙的人，他们能够一顿当两顿来吃，甚至一天都吃不上一顿。如此，他们就只能是完成了工作，而丢了生命。

并非说人去工作不好，而是说一旦人之饮食习惯不正常之后，这对人的影响那是巨大的。

别认为饮食是小事，可实际上，这就是人一生的能源和气力的源头。

一个白领，他有可能一天坐在椅子上的时间就占了24小时的三分之二。而另外的三分之一，是在睡眠中度过的。

如此，这个人可以说是一天都没有适当的运动。

我们常说人要“劳逸结合”。那何为“劳逸结合”呢？不是说你不工作的时候就在椅子上坐着，或者在床上躺着，而是要懂得去适当运动。

喜欢运动的人，不能说他们就一定能够长寿，可至少他们的身体机能要比一般人要好，体魄也远胜常人。

记得白岩松说过这么一句话，我最喜欢的运动，就是长跑。一周我至少要跑五天以上，另外的两天留给雾霾。

现在的中年人，或者说年轻人，一般都有巨大的啤酒肚了。而这，恰恰就是亚健康的象征。

人吃多了，也就有害了，坐多了，也会有损身体的健康。如此，在能动的时候多去运动，这才能为老年时的健康生活做准备。

文/舒山有鹿