90后父母养娃记
不知不觉中，20后已经出世，00后也已成年，一批90后就要步入而立之年，不少90后完成了从孩子到父母的角色转变。
多是独生子女的90后当了爸妈，他们的育儿观有何不同？一方面，90后是受教育水平最高的一代，科学养娃、精致养娃成了潮流。另一方面，90后多在顺境中成长，丰衣足食，不少人随性而自我，佛系带娃、硬核带娃应运而生。
科学喂养：宝宝饮食升级记
“前三罐奶粉是朋友从美国寄来的，后面喝的是美赞臣蓝臻2段乳铁蛋白婴幼儿牛奶粉，每个月还会买营养补给品，偶尔会给他吃些婴儿零食。仔仔每两天去游泳一次，每次游30分钟，游完有人帮洗澡、按摩、做抚触……这个小家伙堪称‘行走的碎钞机’”。谈到儿子的花销，96年的童瑶如此说。她的宝宝1岁2个月了，在录像里看到，宝宝长得白白胖胖，眼睛圆滚滚地四处观察，小手小脚在水里晃悠着，十分可爱。
“刚才我去宝宝馋了旗舰店买了一包鲜虾片零食，里面有四盒，每盒就几小包，但要87元，还买了一些美国嘉宝磨牙饼干，零食动不动就上百、几百块。”她说，虽然养孩子是一笔不小的花销，但还是想给孩子最好的。
不仅是她，93年的林林也是这样想。林林从事文职工作，有两个女儿，大宝马上3岁，小宝1岁7个月。她说，大宝因为肠胃不好，不适合吃人奶，后来就吃羊奶粉了，而选择购买的佳贝艾特羊奶比较贵。
“精致宝宝”不仅表现在90后父母“砸重金”养娃，而且还体现在科学喂养上。在所有采访对象中，他们大都十分积极地带孩子去做体检，根据医生的建议调整膳食结构。体检一般是1岁前3次，1岁后半年1次。医生通常会问每天吃多少食物，奶量达不达标，再查看身高体重是否正常等，而他们就会监测孩子体重、身高的变化，调整孩子的膳食营养结构。
如果将正餐、加餐算起来，童瑶的宝宝每天吃六七次。早上6点半，起床后喝180毫升奶粉，近10点时吃一碗蒸蛋，里面加些许肉沫，或者吃碗蔬菜粥，中午12点半喝180毫升奶粉，下午3点吃一只鸡腿或一小条排骨或者加肉的面条，换多种搭配，下午5点吃一点吐司或者水果，晚上7点吃几根青菜，水煮虾仁两只，到9点半再喝180毫升奶粉，一天饮食基本结束。
这与《中国居民膳食指南（2016）》提倡的婴幼儿一天膳食安排基本一致。膳食指南推荐每天早上7点、10点，中午12点，下午3点、6点，晚上9点进食，并可在早餐至午餐、午餐至晚餐、临睡前各安排一次点心。童瑶的宝宝则在此基础上增加了进食的量。童瑶说，宝宝愿意吃就适量给他多吃一点，很多是专为他做的，如五天吃一次新鲜鸡肝泥，两三天吃一次鱼泥，每天吃600IU维生素D……
“老一辈基本不会按膳食指南来，都是靠经验。现在除了听医生的指导，还会关注一些育儿公众号和网站。”林林说，比如丁香妈妈、说说咱家娃、DRG科学育儿、你的月嫂、美柚app等，也会在抖音上看一些营养博主推荐的婴儿辅食，微信也有育儿群。采访中，DRG科学育儿、丁香妈妈最多人提及，里面有很多有趣且易懂的育儿知识。
此外，林林会记录宝宝的情况。根据国家卫生行业标准《5岁以下儿童生长状况判定》进行评价，用年龄性别身高（身长）z评分来判定是否生长迟缓，用年龄性别体重、身高性别体重z评分来判定是否低体重和消瘦，以此简易判定是否存在蛋白质-能量营养不良。（z评分就是实测值与参考人群中位数之间的差值和参考人群标准差相比的所得比值，标准里有具体的参考指数。）
她每月给宝宝测量一次体重，每3个月测量一次身长，详细记录宝宝日常膳食情况和体重、身高，以便及时对宝宝的饮食作出调整。她说，大宝2岁10个月高96CM，重25斤，二宝1岁7个月高86CM，重22斤，二宝愿意跟着姐姐吃饭，但两个宝宝的生长发育不一致，就会安排不同的进食量。
93年的小吉目前是台州当地小学的一名音乐老师，她的宝宝已经14个月了。因为是早产儿，宝宝先天铁储量不足，导致存在营养性缺铁性贫血。除了按医生建议每天喝1次补血剂，小吉专门去了解了含铁丰富的食物和营养补充剂。维生素A参与体内运铁蛋白的合成，运铁蛋白的作用是将储存铁运输到造血器官完成造血，能够改善机体铁的吸收、转运和分布，改善体内铁的营养状况。所以小吉会让宝宝补充维生素C、维生素A以促进铁吸收。
营养补给：新旧父母冲突记
虽然养娃日渐科学化，但在科学养娃的路上还有不少阻碍，其中之一便是与老一辈的饮食习惯冲突。
小吉平时工作不算特别忙，能照顾到家庭，但时常为了孩子的生活起居饮食烦恼。小吉说，丈夫家靠近海边，常吃海鲜，当地有个习俗，就是在孩子4个月时要开荤，即吃鱼嘴，男孩吃黄鱼嘴，女孩吃鲳鱼嘴。而现在给孩子添辅食的建议都是6个月后，且寒性的食物伤脾胃，小孩都该少吃、晚吃海鲜，所以这种风俗不一定对每个宝宝都合适。
“当孩子稍微大一点的时候，奶奶就给她尝了几口，而孩子也爱吃，看到老人家开心就由她吃了，但我发现孩子流鼻血。为保险起见，去查了血常规，结果白细胞高出正常值好几倍，没找到炎症，最后查了过敏源，才知道是海鲜过敏引起的。虽然一些生活习俗无伤大雅，但还是不能完全照搬。”她说。
此外，老一辈父母和新一代父母对待营养的观念也不尽相同，常常在对营养是否充足的问题上发生冲突。
96年的燕滟，从孕期到宝宝出生，在怎么吃、吃什么问题上与婆婆意见不一。燕滟孕期时胃口差，婆婆就认为她吃得不够，营养不良，还觉得她挑食、难伺候，不为肚子里的宝宝着想，对她颇有意见。无奈，燕滟只得在婆婆的大补特补下，默默承受着体重的增长带来的行动不便和胃肠负担重带来的各种不适。
她回忆说，婆婆以为吃得越多越好，要满足两个人的营养，但其实我的胃就这么大，加上宝宝大了顶着胃，胃被挤压，空间更小了，吃不下。
燕滟说：“要注重饮食均衡，膳食纤维、蛋白质、维生素等营养素补充到位就可以，不需要大补特补，这对身体没什么益处，只会增加体重，造成不必要的负担。”
其实，膳食不合理不是个别现象，不仅在怀孕时，而且在宝宝成长的过程中，不少家庭都会对孕妇和宝宝的营养过分担心，认为宝宝喝奶多没关系，最多只是营养过剩，也总比营养不良好。殊不知，长期的过度喂养不仅直接影响宝宝的正常发育，而且还会带来一系列健康问题，简单来说就是该补的没补上，不该补的补过量，导致宝宝消化紊乱、肥胖。0～3岁的宝宝器官发育还不完善，无法承担过多营养物质的代谢任务。目前，我国婴幼儿肥胖率已超10%，加强膳食指导很重要。而90后恰恰需要和老一辈的错误认知做抵抗，这也许是场持久战。
随性带娃：90后父母成长记
一定程度上，90后有更科学的养娃理念并付诸行动，但部分人不健康的饮食习惯和随心所欲的生活方式也影响着他们的孩子。90后父母愿意与孩子沟通并理解他们，由此也产生了佛系带娃、硬核养娃。成为父母这一课题，90后本身也需要学习。
91年的慧婷是全职妈妈 ，她的女儿两岁多，过年就满3岁。她说，“饭量和饮食安排会根据孩子的营养状况做调整，我不会让孩子缺营养，但是我们家都是晚睡晚起的，女儿跟我们的作息差不多，早上11点左右起床，收拾一下就吃午餐，而午餐到晚餐间，吃吃零食或水果，正常吃晚餐，睡觉前就给她喝奶粉。”这样的生活习惯相信很多年轻人都有，起床晚意味着早餐没有了，虽然营养在后面的几餐中补充了，但孩子的胃肠能否吸收，就是个问题。
维达联合京东超市、中国社科院人口与劳动经济研究所、今日头条—头条指数发布的《2017国民家庭亲子关系报告》指出，不少新生代父母从小接受的教育是“大人说话，小孩别插嘴”，但当他们成为父母时，追求个性的他们显然不认同这种观念。相比于在孩子面前做“家长”，他们更愿意与孩子建立起一种平等的人格关系。
90年的阿杰是一位新手爸爸，虽然孩子还小，但谈到孩子的零食调配，他是这样说的：“我们平时也吃零食，只要他有理由说服我，我就给他吃。”90后不再搞“一言堂”，好朋友式的亲子关系更协调，但有的时候让孩子自己决定零食需求是值得商榷的，特别是在各种各样颇有诱惑力的加工食品面前，家长应该起到过滤作用，遵循“顺应喂养”，提供安全有营养的食物，“吃什么由家长决定，吃多少由孩子决定”才是正确的。
追求自由、随心所欲的90后也让他们的孩子经历越来越多和父辈不一样的生活，有时甚至将放荡不羁贯穿到育儿全程。
广东东莞的一位90后爸爸阿钭带着4岁的女儿，从东莞出发，途经广西、云南，骑行4139公里抵达拉萨，父女两人的骑行经历引发关注。爸爸阿钭称，这条路线相对安全，这一趟旅程是送给4岁女儿的生日礼物。有网友表示羡慕孩子有这样一个行万里路追寻“诗与远方”的童年，称赞这才是正确的教育方式。不可否认，这个经历对于孩子的成长无疑是特别的，孩子长大后回想起来是美好的。但是历时71天，全程4000多公里对于一个4岁的孩子是否真的合适呢？进藏危险系数是众所周知的，此前也曾发生过“父亲带7岁儿子西藏自驾游，儿子因高原反应去世”的悲剧。虽然小女孩和父亲平安归来，但站在膳食营养的角度，一个正处于生长发育期的孩子，一路上需克服很多生理上的困难，饮食营养也不能时时跟上，那都有可能影响孩子的身体健康。
有人把养孩子比喻成打游戏，这一过程就像是游戏里组队、升级、买装备，披荆斩棘、升级打怪的过程，但养孩子远比玩游戏难，游戏可以再开一局，而孩子却不可以，还需要90后不断升级，不断闯关。