感情中长期处于低位的女性该如何逆袭?

你的身边有这样的女性吗?
她们一心一意为家庭,奉献了自己美好的青春年华,对丈夫可谓是一等一的好,自己舍不得买喜欢的包包,但愿意省吃俭用给丈夫买上万元的奢侈手表,每天的晚餐也变着花样的做营养健康餐。
因为害怕对方离开自己,所以几乎每次吵架都是自己先低头道歉,家里的大小事从来不需要丈夫操心,里里外外都是自己在操持。
她们以为不断压低自己,就可以感动对方,换来对方的爱,结果换来的却是嫌弃和烦腻。
她们一直都在做让丈夫满意的人,却很少为了自己而活。在婚姻中慢慢失去话语权,在感情中处于低位,即使遭到被外遇,也会先去否定自己,认为是自己做的不够好。
为什么在感情中付出更多的人,反而处于感情的低位呢?
1.占有资源多寡。
婚姻中,夫妻两人谁拥有社会资源多一点,谁就占据更多的话语权。
比如常见的问题:
  • 婚后怎么装修房子?
  • 买什么牌子的车?
  • 怎么分配家庭支出?
  • 怎么做投资?
这些问题通常都是由收入较高的一方决定的。也就是说收入较高的一方对涉及资产领域的问题有更多话语权。
如果夫妻两人都认为,资产领域的权力比其他领域的权力更重要,那么,在资产领域有更多话语权的一方。
事实上在这段感情中拥有更大的权力。同时也决定了很多其他领域的问题,比如过年去谁家过?假期去哪里度假等。
2.投入感情多少。
在一段感情中,投资得越多,沉没成本越大,就越会合理化对方的好、自己离不开对方,地位也就越低。
相对地,投入的越少,沉没成本越小,就越觉得对方平平无奇、自己随时可以找更好的,地位也就越高。
这里并不是说,女性一旦放弃事业,成为全职太太,经济上处于劣势,就一定会处于感情的低位,什么都由丈夫来决定。
所谓的“低位”,指的是在整个婚姻综合起来,低位者提供给对方的价值较低,不能满足对方的需求,导致对方不再满足于这段感情中的收益,渴望离开去追寻更能满足自己的地方。
这里说的“伴侣价值”包括外在价值,适度的框架感,和提供的情绪价值等等。在感情中处于低位的女性,想要扭转局势,就需要提高自己的价值感。而最重要的价值就是提供给伴侣的情绪价值。
情绪价值是一个人对他人情绪的影响能力。
能提供高情绪价值的女性更能让伴侣感觉到舒服,产生情绪上的依赖和信任。在感情中,
“你让我不舒服了,又没有额外的原因可以让我留下来,那我就会想离开。”
所以情绪价值是很重要的一种价值。
怎么提高自己的情绪价值呢?
第一,减少负面反馈,增加积极反馈。
比如一对夫妻,丈夫因工作或其他方面不顺心,不太想讲话,也不太愿意和妻子待一起,于是出去找朋友打游戏。
而妻子原本想要丈夫陪伴,因此感觉很失望,甚至有些愤怒。
很容易会指责、打压、评判丈夫,或者胡思乱想,恶意揣测丈夫。“你不回家,是不是不爱我了!”于是很多争执也由此引发。
聪明的女性这时会选择真切关心丈夫后,去做自己的事情,给丈夫一些空间,让他自己微调整一下,第二天又可以满血复活,而夫妻两人也像之前一般甜蜜。
平时互动中,增加一些积极反馈。
比如,
  • “亲爱的,你好帅!这件衬衫太适合你啦!”
  • “老公,你太厉害啦!这个问题好多人都不会呢。”
积极关注丈夫,从细节上赞美他。这些正面的反馈,可以引导对方把注意力转移到积极的事物上,从而一直保持好心情。
第二,给予认同感。
比如当伴侣加班应酬时,我们回应,
  • “你放心工作吧,我熬好解酒汤在家等你,回来时注意安全。”
  • “你没打电话给我,我很担心你。”
伴侣会觉得自己为家庭的努力打拼都是被看见的,并觉得他有一个世界上最理解他的好女人,必须要尽快结束工作和你见面。
每个男人都希望自己能够成为爱人唯一的Superman。
如果我们可以经常对伴侣说,
  • “你在我身边,我好有安全感。”
  • “你在我眼里就是最棒最好的男人。”
  • “这个问题也只有你能解答啦。”
类似认可的语言,他会体验到被认同而感到心满意足。
在婚姻中,当女性一直都处于感情的低位时,就越觉得自己离不开对方,对这段婚姻没有安全感,从而表现为草木皆兵,患得患失。
为了让自己更安心,就会想要控制对方。比如说,追踪对方的行踪,翻看对方的信用账单,想要拼命抓住这个男人。
结果,男人感受到了被控制,生活越来越压抑,就想要逃离。两人因此陷入“追-逃”的恶性互动模式里,感情很容易出现问题。如果男人遇到可以让他心里感到舒服的女性,可能就会引发外遇。
如果你遇到感情难题,婚姻危机,可以把你的情况发私信详细跟我说说,我来教你怎么解决。
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