这个年纪太极拳打得这么好，关键是打太极保养得很好 / 四六文摘

太极拳精选

太极那些事关注 2021-03-12 18:02 学练太极拳双胯必须松开,裆部撑圆. 这里的"开胯圆裆"的"开胯"不是指广义的开胯,而是狭义的开胯,是指左右两 ...

功夫是练出来的,不管练的目标是技击还是健身,不下功夫练习,就什么都没有.练是最基本的,只有练才能练一日有一日之功效,"日积月累,水到渠成".所谓"拳打千遍,其理自见&qu ...

揽雀尾总诀: 太极拳法妙无穷,棚捋挤按雀尾生. 棚式劲点在两臂,捋式劲点在掌中. 挤式劲点在小臂,按式劲点在腰攻. 欲知此中玄妙处,勤练推手功乃成. 赵斌说要点: 揽雀尾棚.捋.挤.按四式,为太极拳之 ...

七月里有两周带两儿子跑泰国玩去了.既然到了泰国,总要体验一把泰拳.于是找了当地一家泰拳馆,去体验了两次,每次训练1个小时.两孩子练,我也不闲着. 除了去泰拳馆玩,还看了一场泰拳比赛,据说是当地最高水平 ...

[视频]练习太极拳时,膝关节要注意的问题: 膝盖好,身体自然也会好! 生活中那些人膝盖容易出问题: 快走,姿势不对,也容易出现膝盖痛的问题.常见的是半月板破裂,膝盖软骨磨损退化有关. 久坐以后站起来时 ...

陈式太极拳名家田秋信谈太极,强调太极拳关键就是将技术练成本能. [视频]田秋信老师谈太极关键点: 田秋信老师论拳打好一套拳须知注意每个定式的完成就是下一个动作的开始,上一个动作要给下一个动作做好辅 ...

经常听到有人谈论关于练太极拳应当采取什么速度为适宜的问题. 有人认为速度越慢,运动量便越大.他们从增长功夫出发,主张练拳速度应尽量放慢. 也有人认为太极拳在技击中要求"动急则急应,动缓则缓随 ...

太极养生有三宝:一曰养精化气,二曰养气化神,三曰固根培本.掌握三宝,可充人精神,发人智慧,固本健体,延年益寿.要学好太极拳,把握精髓是关键.其精髓在于它的动作特点和基本要领.太极拳法极其玄妙与独特,其 ...

这个年纪太极拳打得这么好，关键是打太极保养得很好