传奇球王马拉多纳命丧60岁，看了他的生活习惯，发现死神是公平的.......
据阿根廷《号角报》26日消息，当地时间周三上午，一代球王迭戈·马拉多纳，在其位于阿根廷蒂格雷的家中突发心脏骤停去世。阿根廷总统府发布公告，即日起阿根廷全国进入为期三天的哀悼期，纪念这位传奇球王。
这其实不是他第一次出现病危情况，因为自1997年退役以后，由于酗酒甚至吸毒等不良生活经历，马拉多纳曾经多次入院，心脏和肺部都出现过病症，甚至一度遭遇过病危的险情。
最严重的一次是2004年，他曾因肺部感染引发心脏病住院，当时甚至一度出现心跳和呼吸停止。2019年马拉多纳又因健康原因，不得不停止执教墨西哥第二级别联赛的多拉多斯队。
硬膜下血肿，老年健康的杀手
而这次引发球王英年早逝的，除了本身就长期存在毛病的心肺问题，刚刚做完手术的硬膜下血肿，也可能是一个诱因。
什么是硬膜下血肿？
人体的脑组织表面覆盖着三层膜，从外到内依次是硬膜、蛛网膜和软膜。当外伤后血管损伤出血，血液聚集于硬膜下腔形成硬膜下血肿（subdural hematoma）。常发生于额顶颞半球凸面，多由外伤后桥静脉或静脉窦损伤出血所致。
硬膜下血肿在颅内血肿中发生率最高。根据伤后血肿发生的时间，分为急性硬膜下血肿（伤后3天以内）、亚急性硬膜下血肿（伤后3天至3周内发生）和慢性硬膜下血肿（伤后3周以上）。
在症状轻微时，硬膜下血肿很容易被忽略，但是如果血肿越来越大，就容易出现呕吐、头痛或者意识障碍等临床症状，严重的会直接造成患者死亡。由于慢性硬膜下血肿的患者外伤通常较轻，所以很容易被忽略。
隐藏的老年杀手
据统计，硬膜下血肿发病率大约占老年人脑颅外伤的30%左右。而且，老年人慢性硬膜下血肿的病残率和致死率远高于青年人，其病死率为1.3%～2.5%，每100名患病老人中，就有2名可能因此丧命。
为何老年人如此高发？
首要原因应该是来自外伤。由于行动不便、骨质疏松等等问题，老年人生活中很容易出现这样不经意的轻微外伤，而受伤时症状不明显，往往不会引起自己和家人的重视。
其次，可能是因为脑萎缩，很多没有明确的外伤史的老年患者，出血的原因都与老年性脑萎缩后颅内空间相对增大有关。当脑组织萎缩导致脑容积减少，就会在大脑和脑膜中形成很多空隙，同时会将连接人脑和脑膜的细小血管拉直，使得血管长期处于高张力状态。此时，只要小小的颠簸都可能导致血管破裂出血并且积聚在脑膜下。当血肿达到一定体积的时候，就会对患者的脑组织和脑干以及脑室产生压迫，患者开始出现慢性硬膜下血肿的临床症状。
此外，长期酗酒者，患有凝血疾病、正在服用抗凝药物的人也都是这个疾病的高发人群。
对于马拉多纳来说，他的医生曾透露“这种伤很难发现，我不知道他是被撞了还是摔了。”同时，老马个人生活习惯并不好，吸毒酗酒也上过各类头条，所以可能是各种原因综合导致了疾病。
不良生活习惯对晚年健康的掠夺
早在1994年，马拉多纳率领阿根廷队出征美国世界杯时，就因为尿检呈阳性而遗憾告别，成为那届世界杯最大的新闻。
1997年退役以后，暴饮暴食，酗酒，肥胖等问题接踵而至，2005年3月，马拉多纳也曾通过缩胃手术成功地控制住了他的体重，但是后来因为不节制而反弹了。
对于马拉多纳来说，财富名声和地位可以带来更好地医疗条件，而早逝的诱因也可能仅仅只是一次彻夜痛饮。
我们都知道抽烟有害健康，往往忽视了酒精的危害。生活中，很多老年人也经常保持着“一天一杯，健康到老”的不科学思想，但是酒精可以说是有百害而无一利。
酗酒会损害心脑血管的健康，酗酒人群患心虚管疾病的风险是普通人的3.4倍；
持续饮酒对于肝脏的损害机器严重，会加速肝炎、乙肝患者纤维化与肝硬化，酗酒使肝癌的发病危险增加2.57倍；
酗酒还会导致骨密度下降，让老年人原本疏松的骨头更疏松；
损害消化系统，引发急性胃炎，损伤胃粘膜；
酒精的刺激性使大脑神经受到损伤，经常喝酒会使人的记忆力减退，严重者还会引起神志不清的状况发生。
同时，肥胖对于老年人的危害也不下于喝酒：
肥胖首先会导致患各类慢性疾病的风险增加，糖尿病风险增加30%，高血压风险增加14%，心血管病风险增加8%；
肥胖还可能诱发脂肪肝炎，由脂肪肝炎发展为肝硬化、以及肝癌；
肥胖会直接增加肾脏负担，使肾小球长期处于“三高”状态（即：肾小球滤过率、肾血流量及肾小球滤过分数增高），诱发肾病；
增加关节负担，诱发关节炎……
可以说，马拉多纳的英年早逝，对于每个普通人都有着很重要的健康借鉴意义——
尽可能减少头部受伤的机会，骑车时佩戴头盔，开车时系好安全带。
对于老年人尤其是独居老年人来说，更是要仔细小心，注意行动问题。
如果是高龄脑萎缩患者，家人一定要多加陪伴。
保持健康的作息，不要熬夜酗酒，暴饮暴食，保持健康的体重。
保持健康的运动习惯。
阿根廷的平均寿命是74岁，马拉多纳的生命却早早结束在了60岁的时候，非常令人惋惜。曾经上演连过6人“世纪进球”的传奇球王，在长年的不良生活方式中摧残了自己的身体，终究连“上帝之手”都无法抵抗上帝的召唤。在悼念他的同时，也要对不健康的生活习惯引以为戒，健康的身体才能带来长久的快乐。