激发创造力的八种方法

创造力

1珍视你内心的不满

在工作中，你难免会碰到斤斤计较、固执难缠的上司，你不可能时时保持乐观进取的状态。不过，你不必为此而烦恼，因为科学家发现工作上的不满可以激发自己的创造力。

通常，人们认为对工作的不满所产生的只是喋喋不休的抱怨。然而，事实并非完全如此。美国莱斯大学的研究人员在调查中发现，那些总爱表达不满和大发牢骚的员工往往更具有创造力，因为他们会花大量的时间和精力去反思如何改变现状，并付诸行动。

研究人员强调，人们不应忽视这种创造力。如果对工作不满的员工被阻止发出怨言，那么许多有价值的见解会被扼杀在摇篮里。当然，研究人员也发现，抱怨者的创造力仅仅当他们拥有愿意倾听和疏导他们情绪的同事的支持时才能显现出来。

2音乐的力量

音乐不仅能够让人们在处于困境或低迷状态时，获得短暂的心灵慰藉，还能帮助人们提高智力，并最终克服困境。

美国范德堡大学的研究人员期望能够寻找出那些善于发散性思维的人的大脑和普通人的不同点。他们通过对音乐专业和非音乐专业的学生进行测试发现，学音乐的人与普通人相比，拥有更强的创造力。音乐专业的学生之所以能够同时接受更多的信息，可能是由于音乐专业的学生长期进行双手训练，从而使得他们容易沟通大脑的左右半球。

那么，我们是不是应该接受一些音乐方面的训练呢？研究人员承认，目前还不清楚同时使用大脑的左右半球进行思考这一能力是否是接受音乐方面训练的结果。不过，他们也指出，无论你什么年纪，你的大脑都会受到你的习惯左右。因此，对于你来说，现在开始学习音乐还不算太晚。

3让头脑畅想

“机会总是青睐有准备的人。”这是法国著名微生物学家路易斯·巴斯德的名言。从最新的研究结果来看，这句话确实有其科学依据。

美国德雷塞尔大学的心理学家约翰·库尼奥斯和西北大学的马克·强比曼长期致力于研究人类从思考到顿悟的瞬间的脑活动。在研究过程中，他们把一些单词的拼写顺序打乱，快速展示给志愿者看，然后记录志愿者是立刻知道是哪一个单词，还是思考之后才能明白。研究表明，可以即刻反应过来的志愿者更善于自由畅想，在转瞬之间获取更多的信息。

英国伦敦大学金史密斯学院的研究人员也发现，如果刻意地将大脑置于一个放松的、不集中的状态，可以提高人的创造力。而最简单的做法莫过于冲个热水澡或者出去散散步。

4用蓝色妆点你的世界

蓝色能促使你充分发挥自己的创造力，这是加拿大不列颠哥伦比亚大学的研究人员通过比较红色和蓝色对于人的认知和行为的作用而得出的结论。他们发现，红色有助于提高人们的记忆力，而蓝色则帮助人们释放想像力。

美国加州大学伯克利分校的研究人员在进行了一系列涉及颜色的试验后发现，红色易使人联想起愤怒、进攻性、强壮和勇气。他们认为，红色的教室墙壁不利于培养学生的创造性思维；不过，红色环境对于校对等强调准确性的工作是有帮助的。

5开心玩耍

当现实越来越艰难和紧迫，绝大多数人开始变得严肃起来，下班后不再乐呵呵地到处乱逛，似乎一切娱乐已经和自己完全绝缘。然而，科学家却认为，嘻嘻哈哈的人最终要比成天板着脸的人更成功。美国国家玩耍研究院创始人、精神病学家斯图尔特·布朗认为，玩耍原本是一种生存必须的能力，可惜在现代文明中这种能力已经消耗殆尽了。

美国科罗拉多大学生物学教授马克·贝考夫认为，玩耍能够让个体尝试更多的新鲜事物，因为在玩耍的过程中他们会犯各种错误而不会遭到惩罚。贝考夫说：“玩耍能够鼓励人们去合理评估风险，并让你变得更有韧性和创造力。”布朗表示同意，“寻求新奇和渴望新鲜是玩耍的重要特点，而新奇和新鲜也是创造力的重要部分。”

布朗将玩耍视作一种特殊的生物学状态，就和睡觉对于人一样，都是生活不可或缺的重要组成部分。在人的一生中，玩耍是重要的组成部分，尤其是童年时代，更是具有举足轻重的地位。

6远走他乡

恐怕大多数人都做过这样的白日梦：丢弃现在繁杂的日常工作，离开嘈杂的居住环境，到一个没有人认识的地方拥抱真正的生活。这种远离喧嚣以激发创造力的做法屡见不鲜。被誉为20世纪最著名的小说家之一的海明威出生于美国，但他的生活和作品更多得益于美国以外的异国他乡。海明威的西班牙之旅，尤其是有关斗牛的亲身经历，是他创作的主要源泉之一。试想如果海明威没有西班牙之旅，那么也许他将消逝在历史长河中，不会溅起丝毫水花。

为了验证海外生活经历与创造力之间的关联，美国西北大学管理学教授亚当·加林斯基和欧洲工商管理学院组织行为学助理教授威廉·马达克斯共同开展了5项研究。结果发现，移居海外的人们在尝试融入新环境的过程中，会学习以不同的方式去思考和表达，这对激发创造力非常有用。研究还显示，即使一个人已从国外回国多年，通过回忆海外生活和适应新文化的经历也有助于激发创造性思维。

7思维火花的碰撞

将自己睿智的想法隐藏起来，直至完美无缺后提出来，这样的想法是愚蠢至极的。美国新墨西哥大学的维拉·约翰斯坦那告诫人们，不要轻信个人的智慧，最妙的主意不是来自于一个人独处的时候，而是在与值得信赖的同事一起交换想法时蹦出来的。“思维的碰撞是至关重要的，”约翰斯坦那指出，“它可以刺激思想的完善与升华。”

事实上，与同事交流早就被认为是影响创造力的重要因素。在20世纪初的经济大萧条时期，欧洲一些著名的科学家就经常相约在一起徒步旅行，有时候他们甚至会组织业余音乐会。如果说经济大萧条带来了什么的话，除了经济的衰退以外，它还是通力合作以及改革创新的催化剂。

8举杯共饮

“李白斗酒诗百篇”，到底创造力和杯中物有没有联系呢？

一些好酒的科学家正在努力尝试揭示两者之间的联系，可惜尚未得出什么建设性的结论。不过，大多数和创造力相关的作品，如爵士乐和诗歌，总能让人联想到酒。目前，许多研究人员都认为，酒并不能真正提高人的创造力，但是，它能让人得到思如泉涌的感觉；虽不能直接提升创造力，但退而求其次，也算是有所得了。

最后，让我们共同举杯，在这个竞争日益强烈的社会，迸发出我们的创造力，获取更大的成功吧。