中医观点：每个中国家庭必备的十味中药

药食同源”指，许多食物即药物，它们之间并无绝对的分界线，古代医学家将中药的“四性”、“五味”理论运用到食物之中，认为每种食物也具有“四性”、“五味”。“药食同源”是说中药与食物是同时起源的。《淮南子·修务训》称：“神农尝百草之滋味，水泉之甘苦，令民知所避就。当此之时，一日而遇七十毒。”可见神农时代药与食不分，无毒者可就，有毒者当避。

以下所例举的10种中药，均可在家庭中放心经常食用，对各种亚健康问题有帮助。

一、野生灵芝：固本祛邪，神仙上药；

二、林下人参：每月吃一点，健康延年好福；

三、山楂干：消食化瘀的好手；

四、黄芪：首屈一指的补气要药；

五、生姜：御百邪，助阳气，散一身寒湿；

六、天麻：息风降压治头痛的太医；

七、菊花：现代人最佳保肝茶饮；

八、薏苡仁：不是珍珠胜似珍珠；有利水渗透湿，健脾止泻，除痹，排脓，解毒散结的作用。

九、甘草：养人又养颜，平民百姓的补益药；主治清热解毒、祛痰止咳、脘腹等。

十、花椒：麻辣医生．中药驱寒祛湿很有性格；

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