终于等到这个珍贵视频之三《30分钟穴位经络拍打运动养生操》荷子 2024-08-06 13:47:04 赞 (0) 相关推荐 30分钟穴位经络拍打运动养生操 30分钟穴位经络拍打运动养生操 【养生穴有哪些？】 养生穴位有哪些? 养生的穴位有很多,比如涌泉穴.三阴交.足三里.大椎穴.养老穴.合谷穴等,这些穴位需要合理搭配.想要养生最好每天对某些穴位进行刺激,这样可以调节经络,使经络通畅,达到养生的目的.推荐 ... 【视频】30分钟流瑜伽，挑战单腿&手臂支撑平衡 今天推荐一套流瑜伽,围绕平衡为主题,挑战单腿平衡.手臂支撑平衡,找到身体整体的协调和统一 主题Theme:平衡流瑜伽 难度等级Level:★ 时长Time:32'16'' 平衡流瑜伽 ↓ 【视频】30 分钟手臂支撑、倒立瑜伽，建立全身力量！ 今天推荐的一套瑜伽练习,针对身体的力量,有很多手臂支撑.倒立体式.体式会有点难度,如果需要,有些体式要做简单的变体,需要的话用到瑜伽砖. 主要体式: 婴儿式 三点头倒立 肘板支撑 人面狮身式 下犬式 ... 珍贵视频！84岁戳脚老拳师的文趟子 蓝字 《在水一方》纯音乐加长完整版30分钟 小提琴名曲欣赏 太极 养生 《在水一方》纯音乐加长完整版30分钟 小提琴名曲欣赏 太极 养生 30分钟家庭燃脂运动，每日一遍、跟着瘦！ 装备:一副5-10斤重的哑铃 推荐人群:适合所有人 跳远预备动作x20秒 可以同时把肩.髋和膝关节活动开 因为是热身,不需要做太快 但要保证完整的动作幅度 负重开合跳x20秒 第二个热身动作,强度增加 ... 896/1000 Kino老师一个30分钟串联练习视频 2021.0505早896/1000 大早上一堆破事弄的心烦意乱的,秃噜秃噜练完,算是消停点,今天有点水逆! 今天分享Kino老师一个30分钟串联练习视频,为每一天能量充沛. 终于找到这个老视频，太珍贵了！ 仅此一份 1984年珍贵视频终于找到了！难得—见（珍藏） 1984年珍贵视频终于找到了！难得—见（珍藏）
