云鹤道长谈站桩静坐的状态

直丹问：我在站桩中遇到了很多问题，非常困惑，请师父开示。

云鹤道长说：不客气，应该为你解答。

直丹问：第一，站桩要不要意守？

云鹤道长答：最好不要意守。常常是因为意守，将炁血引往一处，如果意守下丹田，男子则精关易开，造成走丹；女子则月经不止。所以最好不要意守。另外，人体的无形系统要工作的话，必须让后天的识神休息下班，先天的元精、元炁、元神才会上班开始工作。

直丹问：第二，静坐当中呢？需要意守吗？

云鹤道长答：一样都不需要意守。

直丹问：那我的念头放在哪里呢？

云鹤道长答：不要念头。傻掉吧。只有傻站、傻坐，人的无形系统才开始工作。不要以为我们聪明，去把炁引过去引过来的，搞导引。就那么一点点炁，不要去引了，引没了。

直丹问：那念头自然跑出来，怎么办呢？

云鹤道长答：不要办嘛，随他。

直丹问：那又是什么状态才好呢？

云鹤道长答：在心智上，我们要越傻越好。我们的状态是：无阴阳之别，无正邪之分，无有无之辨，混沌鸿蒙，阴阳未开之时，放下后天识神、聪明、才智、功名利禄、成仙成佛、天主基督、美女名车、帅哥宝马、舟子之流。

这时我们内心的状态是：收视返听，若有若无，天空中，一轮明月，万里无云，只有太阳的升起，和落日的余晖，金乌西坠，玉兔东升，一念不起，一念不生，心就像一面镜子，照住自己，对来的念头和去的念头，不加迎送，这时，忘境忘情，忘物忘我。

我们身体的反应：祖宗相交，心肾相交，炁机一动，穴位、经络便动，三魂七魄，奇经十一脉，就开始工作了。记住：一定要把后天识神放下，聪明放下，越笨越好。聪明、知识在这个时候是没有用的，只是障碍。在这方面，你可以看看庄子，在《心斋》里讲的很好——勿听之於耳，而听之於心，勿听之於心，而听之於炁。

直丹说：哦，原来内涵如此丰富！我要时时对照自己。听说师父你那个时候是念什么什么经来着？

云鹤道长答：哦，那时候我师父游宗法道长教我念的是《高上玉皇心印妙经》。左手是三山诀，放了一碗水，右手是剑诀，念完了七七四十九遍，开始画符，画完符，把水喝了，收功。

直丹问：我们能念吗？

云鹤道长答：可以啊，当然更好！

直丹问：念多长时间呢？

云鹤道长答：刚开始，半小时嘛。三个月以后，可以增加到40分钟嘛。记住，每次站桩，必须多于8分钟，不然没用。

直丹问：为什么呢？

云鹤道长答：嘿嘿，你可以试试，我试过，确实没用。

直丹又问：那静坐念什么呢？

云鹤道长答：清静经嘛。

直丹问：你说不要我们有念头，又要我们念经，这不是矛盾的吗？

云鹤道长答：你问的太好，我们的念头是没有办法止住的，总要东想西想，如果你一念经，这是一个正念，用这个正念，来代替所有的念头，这就叫：一念代替万念。

直丹问：要一直念嘛？

云鹤道长：哈哈一笑：念到你没用念头了，你不想念了，你也想不起再念了，连念你都忘了，上面的那个状态就出现了。

直丹说：哦，我知道了。我说怎么念头那么多怎么都止不住，原来是没有好好念经。

云鹤道长说：去念吧，我要小死了。明天还要上五指山呢，去把林地的手续办了。

附：《高上玉皇心印妙经》（早上站桩念）

上药三品，神与炁精。恍恍惚惚，杳杳冥冥。

存无守有，顷刻而成。回风混合，百日功灵。

默朝上帝，一纪飞升，知者易悟，昧者难行。

履践天光，呼吸育清。出玄入牝，若亡若存。

绵绵不绝，固蒂深根。人各有精，精合其神。

神合其炁，炁合体真。不得其真，皆是强名。

神能入石，神能飞形。入水不溺，入火不焚。

神依形生，精依炁盈。不凋不残，松柏青青。

三品一理，妙不可听。其聚则有，其散则零。

七窍相通，窍窍光明。圣日圣月，照耀金庭。

一得永得，自然身轻。太和充溢，骨散寒琼。

得丹则灵，不得则倾。丹在身中，非白非青。

诵持万遍，妙理自明。

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