飞絮围城时，过敏高发季，5个办法让你安然度过“敏感季”

春夏之交，春暖花开，草长莺飞，本是享受大自然馈赠的美好时节，但对于过敏体质的市民而言，北方的春天总有那么一段时间“非常煎熬”。虽然漫天飞舞的杨柳飞絮看似给春天添加了一道靓丽的风景线，实际上却会引发多种过敏性疾病，比如过敏性鼻炎、过敏性哮喘，给患者带来了烦恼和痛苦，严重影响正常的学习、工作和生活。

杨柳飞絮为什么容易致使人过敏？

易发生皮肤过敏的原因包括以下几个方面：首先，春夏交替，皮脂腺和汗腺难以取得平衡，使皮肤敏感，从而极易产生变化。其次，风沙粉尘等也是引起过敏的重要因素；另外，由于季节变换，使得皮肤脆弱敏感。柳絮含有油质和多糖类物质，易粘附于皮肤表面，或吸附于鼻腔等粘膜处，在飘散的过程中可以携带花粉或者空气中的尘埃等其他过敏原的物质，导致人体产生不同程度的过敏反应。

日常生活如何预防过敏？

1.保持皮肤清洁。当前多风沙，这些灰尘与分泌旺盛的皮脂相混合，易造成皮肤过敏，所以需要时刻保持皮肤清洁，可用温和的洗面奶及爽肤水，帮助杀菌、清洁、柔软肌肤。

2.不要随意更改往日用惯的化妆品品牌，季节交替皮肤需要适应新的气候，正处于一种抵御、适应外界环境能力较为薄弱的时候，随意更改品牌的话，很容易出现过敏。

3.随时注意皮肤的保湿，增强皮肤的抵抗力，可选用清爽型护肤品，原来冬季使用的含油多的护肤品应尽量少用。

4.注意风沙对皮肤的影响，平时皮肤较敏感的人外出时尤其要注意用纱巾、口罩等遮挡，避免风吹。

5.         适当补充利敏舒益生菌，调节免疫系统。饮食上多吃新鲜水果、蔬菜，少食刺激性强、易引起过敏反应的食物如海鲜、笋类等。可以多吃大枣、蜂蜜、胡萝卜等食物。

专家表示，利敏舒益生菌可增加Th1抗炎细胞因子，减少抗原诱导的Th2促炎细胞因子，使Th1和Th2平衡，减少过主动致敏性肥大细胞释放组胺，抑制致敏细胞脱粒并减少炎症的释放，来调节过敏患者的免疫答应，减轻过敏症状。

红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常食用红枣；蜂蜜预防过敏原因有两个：一是其中含微量蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，在临床被用于支气管哮喘过敏性疾病治疗。

此外，应避免接触过敏原，注重锻炼，对于一些出现季节性过敏症状的人，可以提前几个月开始服用益生菌调节免疫系统，预防过敏性的疾病。

以上仅代表利敏舒观点，希望对您能有所帮助，温馨提醒，抗过敏益生菌虽对健康有益，但也要按需选取使用。