【同济科普】除了新冠肺炎，秋冬季节这些传染病也很常见！

当前，全球新冠肺炎疫情形势再次严峻，我国境外输入风险持续存在，新冠肺炎在流行方面有哪些特点？而秋冬季节，除了新冠，还有哪些常见的传染病，我们又该注意什么呢？

如何解读秋冬季的新冠疫情？

让我们结合历史去分析。从百年前“1918大流感”的疫情流行情况，可以发现疫情是呈波动性的，波型有高有低，一般到冬春季节高峰明显。所以面对新冠疫情我们不要惊慌，但要保持高度警惕。

现在新冠在全球疫情异常严峻，在我国输入性的病例不可避免；加上天气转凉后病毒的活力、生存能力和传染力上升，同时还担心病毒在人体发生变异，这些因素都可促成疫情进一步加剧。现在欧美有些国家新冠疫情正在迎接第二波疫情，秋冬北半球的疫情形势不容乐观。

面对“第二波疫情高峰”，建议：要警惕，莫慌张，重防控。　

　

如何防范秋冬季的新冠疫情？

随着我国疫情获得控制，许多地区对个人防疫措施的要求有所放松。但在即将到来的冬春季节，随着病毒的威胁越来越大，我们该做些什么呢？

从国家层面，我们现在实施的是常态化防控与应急相结合的疫情防控方略。重点是加强监控，加强检测、高效防范，严格控制输入性风险。从个人层面，要做好个人防护。

戴口罩

对于呼吸道传播为主的传染病，这一点无论怎么强调，都不为过。

保距离

目前应把握1米的社交距离（具体距离根据疫情流行状况调整）。尽量不要到人多拥挤、不通风的公共场所。

常洗手

勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手 20秒，同时注意洗完手不用污浊毛巾擦手。

多通风

居室和办公室都要经常开窗通气，以保证室内空气流通和清洁；同时注意家庭卫生环境，家庭环境以清洁为主，预防性消毒为辅。

饮食卫生

吃煮熟食物，不食野味。注意膳食平衡，多食用富含蛋白质、高维生素，并易消化吸收的食物。

提高自身免疫力

1、平时注意加强体育锻炼，提高身体素质；

2、养成良好的生活习惯和有规律的作息时间，避免过度疲劳，保持心情愉快。

及时就医

如果出现发热、咳嗽等呼吸道症状，应积极通过线上或线下途径接受医生指导和诊治。不要因害怕进医院，小病拖成了大病。

秋冬季常见的传染病有哪些？

即使没有新冠，秋冬季也值得警惕，很多传染性疾病都容易在秋冬季节流行，一方面是因为病毒大多喜冷怕热，另一方面也是因为人们在室内聚集得更多，让传染病传播更迅速。值得我们警惕的传染病有哪些呢？

秋冬季是传染病高发的时期，主要是三类传染病：　

1、“吸进去”的呼吸道传染病，如新冠肺炎、流感、手足口、麻疹、腮腺炎等等；

2、“吃进去”的肠道传染病，如轮状病毒、细菌性食物中毒等以胃肠道为主要表现的传染病；

3、“叮咬传播”的虫媒传染病：虫媒传染病有蜱咬热、流行性出血热等。

怎样预防呢？　　

1、“吸进去”的呼吸道传染病　　

要把好呼吸关，预防呼吸道传染病。必要时进行疫苗接种。　　

2、“吃进去”的肠道传染病　　

要把好饮食关，注意饮水和食品卫生为重点。比如，不吃腐败变质食物，不吃或少食生冷食物，生熟分开，进食煮熟食物，不暴饮暴食，餐具消毒洗净，餐前便后洗手，适当进食大蒜、食醋。

3、“叮咬传播”的虫媒传染病　　

开展爱国卫生运动，做好个人和家庭卫生。有高热或类似感冒病征的患者，要尽快接受检查和治疗，争取早诊断、早治疗。　　

当然三种传染病中，最重要的还是呼吸道传染病，发病率最高，还可能发生几种呼吸道传染病的叠加相互促进。　　

　　

如何辨别新冠、普通感冒、流感？

相同之处都是呼吸道感染性疾病，但实际上普通感冒和流感是两个截然不同的疾病，流感不可小觑。　

　

秋冬季节是感冒、流感的高发期，务必谨慎判断自己的状况。有以上症状的患者就一定要及时去当地医院的发热门诊就医，及时开展新冠病毒和流感病毒的鉴别检测。秋冬季存在新冠和流感叠加流行的风险，所以除了日常预防、就医用药外（奥司他韦等），接种流感疫苗是最经济有效的防控手段。　

　

（特别提示：若没有接种流感疫苗，也不必恐慌，做好个人防护更为重要！）