这是公众号第439篇原创内容，2019年第71篇。
今天的主题是认识我们的大脑。
大脑是人体最重要的器官。了解大脑的工作原理，能够帮助我们更好了解自己。
三层大脑即便如此，脑科学和认知神经学的不断发展，还是让我们对大脑的构造和原理有了更多的认识。人类有功能各异的三层大脑，分别是本能脑、情绪脑和大脑皮层。上图直观展示了大脑三个不同部位的区域和功能。接下来说一说三层大脑的功能和区别。
本能脑本能脑位于大脑的最里层，是最古老的一层大脑，进化而来的时间已经超过1亿年。本能脑是人类和其他动物共有的大脑结构。无论是最古老的的爬行动物，还是其他类型动物，都拥有本能脑。本能脑的功能是保证身体的安全。这是确保物种存续的关键。正是有了这样的机制，动物这一物种群体才得以在复杂的环境中生存和繁衍，进化才得以实现。在我们需要迅速作出反应时，主要依靠本能脑。本能脑的功能和机制让我们能够迅速对外界刺激和信息作出反应。当我们感到恐惧时，本能脑就会被激活，自动作出战斗、逃跑或者静止不动的反应。当我们的生命或者身体遭遇威胁时，这种反应的速度超过意识。比如，我们的手靠近火的时候，在意识感觉到热之前，手已经快速缩了回来。本能脑迅速反应以确保身体安全，有时也会带来负面的影响，因为一旦本能脑一旦启动，就会夺取身体的控制权。
情绪脑第二层大脑是大脑边缘系统，通常被称之为情绪脑。情绪脑代表了大脑系统的下一个发展水平。所有的哺乳动物都有情绪，能把爱、愤怒、害怕等情绪带到行动中去。情绪脑给哺乳动物带来了情绪化的生活。所有高等动物的大脑98%与人类大脑的结构和功能相似。这可以解释为什么人类喜欢宠物。因为，宠物和人类的大脑是如此相似。人们总是因为相似而喜欢。第一，反思记忆的方式是由内而外的。当情绪脑回忆某个记忆时，就仿佛踏入了过去的时刻，一切都重新上演，会重新体会到当时的感觉，伴随着强烈情绪。第二，喜欢让事物维持原样。情绪脑的作用和机制之一，就是创造一个维持长久习惯的强烈意愿。大多数人之所以会抵制变化，就是来自情绪脑的作用。第三，考虑问题非黑即白。情绪脑考虑问题的方式是“是或者否”、“对或者错”、“这个或者那个”，没有任何灰色地带。当人们在情绪中思考的时候，很容易出现非黑即白的方式。生活中总会有很多人，他们对事物的分类就是白或黑、好或坏、是或否、对或错。情绪脑的基本功能和本能脑类似，在紧急情况下作出反应。本能脑和情绪脑有很长时间的相互协作历史，完全可以密切配合。两者共同连接身体意识和情绪意识，提供主动意识和当下意识。
大脑皮层大脑皮层掌控者大脑绝大部分的智力，拥有16万亿相关联的神经元。大脑皮层出现在距今200万到250万年前。与本能脑和情绪脑相比，大脑皮层相当年轻。大脑皮层重要的优势是视觉规划和系统观察，或者说全局观。大脑皮层当中的前额叶尺寸巨大、结构复杂，可以用来规划未来。前额叶赋予了人类一种在大脑中事先排练的能力。这种技术被广泛应用在提升音乐家和运动员的技能方面。格伦·古尔德是加拿大著名的钢琴家和艺术大师，他在演奏巴赫的乐曲之前，会独自在脑海中排练，而不是实际演奏。我在一本书中看过一个匪夷所思的案例：越战中一个美国军官被越南俘虏和关押，在此期间他通过不断想象来练习高尔夫。当他被释放回到美国之后，真的做到了高尔夫球技术突飞猛进。这就是身心联合的力量，这种力量借助内心，创造现实。我们无法实现成功，除非我们已经在脑海中无数次想象了这样的成功。这也就是相信才能看见。与情绪脑投入过去的记忆不同，大脑皮层通过分离的图景来思考。当记忆以分离的方式呈现时，涉及情绪的部分就会大大减弱。只有在这种情况下，我们才能更远离情绪的影响，更接近真实和客观事实看待过去。尽管大脑皮层很大、很有力、很灵活，能帮助我们规划和实现最有效率的计划，但它仅仅存在了200多万年。大脑皮层与本能脑和情绪脑只有部分的结合，远远低于后两者之间更长时间的交互。
三脑合一本能脑、情绪脑、大脑皮层分别负责我们的安全、情绪和规划愿景。如果三脑意见不统一，就会展开控制权大战，情绪脑会推翻大脑皮层的合理规划，本能脑会要求身体保持安全，大脑皮层必然无法发挥作用。如果三脑达成一致意见，本能脑为我们指出保持身体安全的方法，情绪脑为我们提供情绪上的帮助，大脑皮层为我们规划愿景，我们就能克服众多困难获得成功。
总结现实中总会有人只是自然而然的受本能脑、情绪脑的驱使，而很少使用大脑皮层。他们只会关注到自己的安全，受自己情绪的驱使。在这种情况下，他们没有在大脑的进化中获益。我只能说这种情况下，他们生活在200多万年前，之后的文明和进化与他们无关。相比较于大脑皮层，本能脑、情绪脑都是更直接、无需控制、自然发生的机制。成功是反直觉的，因为成功需要不断努力，自然而然不会成功。创业是反直觉的，因为初心很容易随着规模的扩大而被忘记、团队扩张而被稀释，所以有了不忘初心。管理是反直觉的，因为管理要从让自己成功到帮别人成功，一个卓越管理者必须要有足够强大的内心来消解团队的负面情绪。学习是反直觉的，因为学习需要消耗心神，需要不断刻意练习。思考是反直觉的，因为思考需要消耗能量，不符合大脑本身的最小作用力原理。大脑皮层也还没有可以被熟练掌控和使用。投资是反直觉的，因为需要战胜贪婪和恐惧，股市的波动总会不断的引发贪婪或者恐惧。连爱本身都是反直觉的，因为拥有会带来不珍惜，时间会带来倦怠感，原本无比渴望的对方会因为拥有而忽略，时间会磨灭当初洞彻心扉的悸动。写出这样一篇公众号也是反直觉的，因为从早上到现在都还没来得及吃饭。本能脑和情绪脑的发挥作用，就是我们不需努力就能获得的。我们需要更多发挥大脑皮层的作用，但这个前提是我们能够处在安全的环境中，我们的情绪不会失控。1.无论是抗拒改变还是非黑即白的思维方式，都是受情绪脑驱使。2.想要在某个方面获得成功，我们需要在自己的脑海中不断想象成功的场景。3.更多使用大脑皮层思考，进化较晚使得我们对此还不够熟练。
