武林卸骨拿筋术安在峰 / 四六文摘

易筋经是一种独特的武术精功,其熔经络学.吐纳法.导引术等为一炉,具有很高的养生.技击价值,一直有"功夫之宝"."武功经典"等美誉,流传很广,影响很大. 何谓'易 ...

卸骨之法乃是武林中一大绝技,究其手法,有捏.卸.推.操,等法.捏法即用拇指及中.食二指,捏握欲卸之关节,用手上之巧劲,使其骨骼脱臼,是为捏法.卸法则用掌.指.拳攒打骨缝与衔接之处,使关节骨髋膏脱臼,是 ...

卸骨术基本功之伤骨断筋手功是练指,辅助卸骨拿筋的优秀功法.它练法自成一家.风格独特.其功主要靠解绳结来增强指力. 练气采用顺式呼吸,鼻吸鼻呼. 清晨起床,活动筋骨后,盘膝面南端坐,脊柱伸直,头颈平正 ...

[动作要领]卸骨术此招法在技击实战中(图80),对手突然由前用右手抓住我头发时(图81), 我速用右手扣压对手的右手背,使其右手不能离开,同时,用左手拇指扳抠对手右手小指与无名指掌侧面(图82),其余 ...

现在,不少好拳都中了"太极毒",主要症状为:拳架懒散,以软当松. "太极毒"不是太极,而是起源于太极的武术病毒,首先在太极的六大主要流派间流传,然后传染到形意. ...

拳击打颌法 [动作要领]此卸骨术在技击实战中(图227),我上体微右转,右臂外展,肘部抬起,然后上体向左转,用右拳重击对手下颌骨(图228),使其左侧颞颌关节脱位. [技击要诀]右拳打击要准确 ...

抓腕砸肘法 [动作要领]在卸骨术技击实战中(图89),对手上左步冲左拳向我上盘打来,我速闪身,用左手从对方左手外侧抓握其左手腕(图90), ..... ...

2500年前的<黄帝内经>中提到:骨正筋柔.气血自流,筋长一寸.寿延十年.说的是拉筋能够使骨头复位,筋络柔韧,气血才能流畅,筋络每拉伸一寸,就能延长10年的寿命.没错,我们今天说的是一个拉 ...

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