秋冬季节补水保湿护肤方法步骤

现在已经是11月中下旬啦，环境逐渐变得寒冷干燥。

人体是很智能的嘛，天冷的时候皮肤出油量减少，随着表层水分的不断蒸发，内层肌肤会不断供给水分来水润表层，进入一个循环。

这时如果保湿锁水工作做得不到位的话，可能会导致干燥粗糙、屏障功能减退、干纹细纹等困扰。

怎么才能平稳的度过这个秋冬呢？本篇文章或许可以帮助到你哦！

01洗脸水不要过热

水温过热一是对肌肤造成刺激，二是容易在来回的冲洗摩擦中损害皮脂膜。

02避免脱脂力太强的清洁产品

秋冬肌肤油脂分泌量少，可适当调节下清洁产品，把不那么温和的、脱脂力强的替换掉。

03添加带有修护力的产品

补是一个问题，吸收力也是一个问题。

其实市面上不少产品都有做了这层考虑，可以在保湿的同时呵护肌肤屏障，让肌肤的“抓水力”增强，事半功倍。

04带有封闭功效的滋润乳、霜

大油田和爱长痘的宝宝，你们不能选择太封闭的，这条主要针对秋冬皮肤干燥一族说的～

水份进来后还是会出去不少的，选择一些自带封闭性的滋润乳液或面霜，可达到更长效持久的保湿，高封闭还是中度封闭得看个人肌肤情况。

05护肤品用量要够

在互动的时候小白舍区发现，竟然有姑娘天天护肤，之后一年一套护肤品都用不完。这种宛如蜻蜓点水般的用量，护肤也就是走个仪式感。

护肤品用量一定要够，要充分浸润角质层，之后再把水锁住，小鸡啄米的那点根本不行。

其实用量不足还有一个副作用，就是会“干搓”，给皮肤造成肉眼不可见的小伤口甚至脂肪粒。

06水油水护肤大法

晚上的时候可以做做哦，其实这个护肤步骤就是模拟了水油乳化的过程，可以更好的与皮肤结合，效果立竿见影，并且相对长效，也可以用其他护肤品遵循这个思路试试。

涂护肤水、拍油、涂护肤水，这样下来，产品能更好的与皮肤结合，滋润程度和吸收感也更好，皮肤变得又润又软，触感极好。

这个流程中，水的选择多样，可以直接用护肤水或纯露，也可以用喷雾或者做水膜。如果你在水油水大法后还要涂抹其他产品，那么水油水大法中的水，一定要选择清爽不封闭的，以免叠加多层后搓泥。

如果不喜欢油感，做完整个流程，过会用纸巾吸一吸或者用清水马马虎虎的洗洗也ok。

07相对湿润的环境

可自行营造一个相对湿润的环境来减少肌肤水分蒸发，比如开个加湿器，补个保湿喷雾等等。

其实生活方面值得注意的地方挺多的，比如作息规律，给身体足够的时间去做自我修护、健身的时候轻点擦汗、皮肤敏感期少化妆卸妆，减少摩擦与刺激等等，都是小细节。

08身体乳频率

健康肌肤跟着自己的节奏走就好。

如果你的皮肤很干燥了，想要肌肤滋润，恢复屏障功能的话，身体乳尽量天天用，皮肤干燥到一定程度的话，甚至一天涂两次，毕竟身体乳会被衣服摩擦掉好大一部分的。