老师，请您放宽心

（现在是晚上八点五分，学校已经放学，师生都已经离开学校，八中学生不住宿。这里很安静，除了窗外的车辆，我终于可以安静地写字了。）

到八中快一个月了，在这一个月里，已经有七个老师当着我的面哭。非常感谢这些老师对我的信任，说实话，做教师不容易，但是，好像也没有那么难。

总结一下，倒目前为止，老师们哭的原因如下：

一、工作压力大。八中按成绩考核，连年在全区八所初中中，排名第八。一些老师早已经接受了这样的状态，悠闲惬意。但是，我被派到这里，局领导没有别的用意，只有一个目的，提高教学质量。教育局有明确的考核方案，我希望能保护好大家，不要让任何人受到制度的伤害，而要成为制度的受益者。但是，大家都很清楚，提高质量不是一朝一夕就可以的，它是需要连续付出的，尤其是对学生习惯的培养、学习方法的训练和信心的树立。成绩提高是需要家长、老师和学生的共同努力，是一个多方合作的结果。老师在这个过程中，起着至关重要的作用。所以 ，我并没有刻意给大家定额外的任务，只希望遵循科学规律，当天的事情当天做完，一周的学习做个清算，一月来进行一次总结，做到心中有数。但是，老师们感觉压力很大。

二、年龄大。八中人平均年龄五十岁。其实，五十岁是一个经验非常丰富的年龄，经历了艳丽的二三十岁，走过了不惑的四十，五十是多么幸福啊。身体还好，容颜不老，正当年呢。孩子上大学了，自己教学经验丰富了，应该是在教学上大显身手的最好时候。然而，有些人就以为年龄大了，做不了太多了，其实，现在各种条件都这么好，五十岁，真的很年轻的。

三、身体有病。人的身体就像一台机器，用的久了自然老化，生病也绝对正常。所以，接受自己变老的身体，接受自己会生病的事实，这比什么都重要。有病就医，没病就保健，就享受好的身体。病，不是哭好的。如果哭能解决问题，就不用医生了。很多病都是情绪导致的，尤其是坏情绪，我们可以从汉字本身来解读：怒，忧，怨，恨，愁等等这些消极情绪的词都和“心”有关，所以，老师们请一定要放宽心，接受身体会生病这个事实，更好地做好预防。

四、担心做不好。其实，这就是压力大的原因。不用担心，只管付出。英语中有个谚语非常好“Don't worry,just pray.”别担心，因为没有用。祈祷为什么会有用呢？因为它是正能量的，是积极的，能让人平静，给人力量。

如何改善这种情况呢？建议如下：

一、接受自己的样子，接受自己变老的事实 ，接受自己会生病的可能。接受不是消极的，而是客观看待自己。

二、适当运动。运动有太多好处，能让身体素质增强，还能提高人的精气神儿。我们很少看到一个爱运动的人抑郁。我曾经写过，如果心情不好，就去跑一次。如果还不好，那就再跑一次，没有跑三次解决不了的事情。

三、读书。读书能愉悦自己，更能丰富自己。当我们看到同样的事情在别人身上也发生时，就会感觉更平静。读书是体验不同生活的最好的最便捷的方式。读书，真的是太棒的一件事。

四、爱学生。当您发自内心地去爱学生时，您会忘记自己，忘记自己的年龄，忘记满脸的皱纹，忘记佝偻的身躯，忘记您告诉我的各种疾病。爱，是唯一能治愈百病的良药。当一个人生病太多时，说明他真的缺爱了，缺别人爱的滋养，缺自己爱别人的能力，更缺自己爱自己。

五、做慈善。其实，如果真正爱学生，内心一定会充满阳光和力量的。但是，如果感觉依然心有余力，这时可以去做慈善。我建议定期去敬老院，去监狱，这样效果会好一些。另外，也建议实在无聊和悲观 ，就去殡仪馆，去看看那些生死离别，或许就会顿悟或者开悟很多。

人生不长，能开心一天就不要悲伤。

人生不长，能帮助别人就不要接受施舍。

人生不长，能为他人服务就不要给人添麻烦。

人生不长 ，能丰富自己就不要躲躲藏藏。

人生不长，能活得漂亮就不要唉声叹气。

人生不长，能活着就已经是一种恩赐，去感恩吧，您会更有力量。去付出吧，不要计较飞短流长。去奉献吧，不要攀比工资和绩效。人生的意义在什么，在您自己的选择，在您看重了什么。

放宽心，路更宽广，身体也会更棒，吃嘛嘛香，教学一定有质量，嘿嘿，不信您试试。

（晚上九点五分，准备回家，肚子饿了）