春天想排毒，坚持吃的食物，滋润肌肤，淡化色斑，缓解皱纹生长

春天想排毒，坚持吃的食物，滋润肌肤，淡化色斑，缓解皱纹生长

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鸡蛋和地皮菜一起炒，营养翻倍，每天来上一盘，头不晕了，腰不酸了，每天充满活力，还可以促进肠胃蠕动，排出宿便和毒素，赶走大肚子，女性不想肚子鼓鼓可试试。

枸杞和薏米泡水喝，有着不错的美容养颜作用，可以滋润肌肤，淡化色斑，延缓皱纹生长，保持肌肤健康弹性和活力，连喝10天，皮肤细腻了，比同龄人都显年轻，泡水喝的时候，把薏米放进锅中炒一下，炒到焦黄，锅中不用放油。

黄桃中含有人体所需要的纤维素和胡萝卜素以及维生素A，常吃可以滋润眼睛，缓解眼睛干涩疲劳，提高视力，眼睛更明亮，男女可试试。