曲泽穴：调养胃肠、定心宁神的特效穴

“曲”的含义是隐蔽，不易被发现，“泽”的含义是沼泽，是水气汇聚的地方。“曲泽”的含义是指心包经气血汇合于此。

这个穴位所接纳的是心包经上、下二部经脉的会合经气，气血达到此穴的热量开始衰减，不断化为经水，表现出水的润下特征。从天泉穴下传到这里的经水仍然携带高温水湿，两种类型的气血在此碰撞，就像热带沼泽一样生发气血，所以被称为“曲泽”。这个穴位中的气血分别来源于天泉穴下传的地部经水和天部的冷湿水气及心包经肘以下各穴上行而得的水湿之气，上下气血会合冲撞，形成心包经合穴。

安心神、止心痛！

在五行当中，心包经属火，而曲泽穴属水，因此，经常按摩这个穴位有清心泻火，除烦安神的作用。如果你经常出现心胸烦热、头晕脑涨，或者患有高血压、冠心病等属于心包经热症的疾病，都可以通过按摩曲泽穴来进行调节。

此外，曲泽穴还可用于治疗心痛，《针灸甲乙经》中记录道:“心痛卒咳逆，曲泽主之，出血则已”；《千金方》中讲道:“曲泽、大陵，主心下韂鞘，喜惊”；《铜人》中说，曲泽穴可以“治心痛，善惊身热，烦渴口干，逆气呕血，风胗，臂肘手腕善动摇”等症状，这些都是古人在不断的医学尝试中得到的经验。

调养胃肠道疾病

除此之外，曲泽穴对于食积类的胃肠道疾病，也有着不错的疗效。

所谓食积是中医学的名词，又称积滞，指的是饮食不节，食滞不消，日久成积，停积胃肠，脾胃功能受损所引起的一种常见病证。该病在临床上表现为不思饮食，肚腹胀满，口中气味酸腐，大便干燥，舌苔厚腻等。久而久之，还会出现夜卧不宁、睡喜伏卧、辗转反侧、手足心热、排气恶臭等症状。甚至有患者会因为饮食不洁出现腹泻、恶心、呕吐、反酸等症状。

曲泽穴是心包经经气归聚之所，通过刺激它可以把心包经里的气血直接供到肠胃上去，从而改善了胃肠功能，对于食积引起的胃肠疾病具有很好的效果。

曲泽穴位于肘横纹中，仰掌、微屈肘取穴，会发现在肘窝部有条粗筋，这是肱二头肌键。本穴就处在粗筋内侧缘的凹陷处。

刺激曲泽穴可以用点按的方法。拇指点压在曲泽穴，此时会有酸痛感，逐渐用力深按，保持5～10秒后松开，一压一松为一个循环，点按曲泽穴3～5分钟。