别再让痘痘反复发作。

很多人都在被反反复复的痘痘问题所困扰。苦苦寻求根治的方法。

首先，小编就要跟你们泼一瓢凉水。在痘痘这个领域，压根也就不存在根治一说。原因很简单，就跟感冒一样。我们可能会一直

跟感冒病毒共生。同样的道理致痘的微生物，我们没有办法彻底地消灭它们。所以根治痘痘，基本就是无稽之谈。

那怎么能尽可能地减少痘痘的复发，这才是今天我想阐述的观点。各位同学可以拿小本子记下来。

一，避开致痘饮食。

例如，甜食，乳制品，各种饮料，糕点，重油重盐，高脂的食物。可以适当的去选择一些非精加工的食物，增加膳食纤维的摄入。

皮肤过于油腻，包括一些女性，例假期间容易冒痘的人群。可以适当地增加一些可以抑制皮脂腺活性的食物。

比如，豆类食品，亚麻籽，喝喝绿茶也是有帮助的。

二，规律作息，减少熬夜。

熬夜在现代的社会，太过于常见。熬夜带给身体一系列的内分泌变化。特别是熬夜刷手机，打游戏的人群。给皮肤的伤害更大。

所以要学会克制，不要脸上情况好转了，就飘飘然。

三，恢复过程中，尽量的解决皮肤潜在的健康问题。

有特别特别多的人，只在乎脸上肉眼可见的一些痘痘，痘印。认为把这些都解决好了。就达到目的了。

殊不知，痘痘是涉及毛囊，角质层，皮脂腺，微生物的一个综合性皮肤问题。从毛孔堵塞开始，痘痘就已然存在了。所以，祛痘的同时角质层，粉刺，微粉刺，毛孔堵塞都应该是我们关注的重点。

四，后期维持护理

有很多的痘痘肌人群，是因为自己本身的皮肤处于过多，角质细胞过度增值。这些问题在学术界还没有具体的定论。痘痘的恢复过程中，即使是解决了目前的问题。极少数的人，在后期的皮肤护理中，仍然需要根据自己的皮肤情况。去选择一些控油，抑制角质细胞过度增殖的护肤品。

做好这些，基本上就可以最大程度上的去预防或者说减少痘痘的复发。