感恩的练习

感恩是转变你的能量，并为你的生命带来更多你想要的东西的有力方法。对目前已经拥有的一切感恩，你将会吸引更多美好的事物。

朗达.拜恩《秘密》

学会感恩，才会关注拥有的部分。人习惯于关注没有。当拥有满足不了需要的时候，稀缺的心理出现了。就会被“稀缺”俘获大脑，它并不是简单的缺失金钱和时间，而是一种心态和能力的匮乏。这也是造成陷入贫穷和忙碌的一个主要的原因。可以参考《稀缺》这本书。

只有把心思集中在你拥有而让你感激的事物上，你才会觉得生活的富足。感恩会把拥有的转化。当没有感恩，就会升起嫉妒，羡慕，批评，怨恨之心。这是人生中最坏的四种情绪。

当有了嫉妒之心，其实在表达你不值得拥有。潜意识不会分辨，外在的事物属于谁，只会根据感受给出答案。

很多贫穷的人并不是不努力。而是因为心中有太多的怨，怨天，怨地，怨不公。当没有了感激之情，所发出的思想和感觉都是负面的。

负面的思想只会吸引负面的事物来到身边。感恩现在的拥有，不仅仅是说出的话，而是内心真实的感受。

在感恩中懂得谦卑，在感恩中，才会相信值得拥有。佛陀说：我们现在拥有的一切，都是过去思想的结果。如果人生离你想要的越来越远，那么就需要反思自己的语言模式。