美容保养、治疗皮肤病...氢水浴的这些好处，你都知道吗！

目前，在氢气健康应用方面，富氢水的应用最是丰富多彩。比如氢水饮用、氢水洗澡、氢水洗脸、氢水泡脚、氢水注射、氢水滴眼液、氢水灌肠等等。

小氢平日里多是在普及喝氢水对身体的好处，今天我们来聊聊氢水浴对人体的好处有哪些？

氢水浴，顾名思义，就是用含氢气的水来洗浴，经过皮肤吸收氢分子。

一、氢分子水浴，是一种大量吸收氢分子的方式。

日本医科大学的太田成男教授证实，体验氢泡浴时，5 到 10 分钟后氢气就会通过皮肤吸收并开始体内循环。（通过测定呼出气体的方式得知）

而且 氢气除了被全身皮肤吸收外，从水面逃逸到空气中的氢气可通过呼吸吸收。

二、氢分子水浴，具有更强烈的体验感。

为什么这么说，我们对照一下喝氢水，通过喝氢水摄入氢主要通过胃肠道吸收，而每天喝水的量是有限的，因此相比氢浴的方式，摄入效率较低。而人体也需要时间才能感受氢带来的效果。但是“氢水浴”可通过皮肤和呼吸同时补充大量氢气，让你可以快速感受到“氢的作用”。

氢水浴，集美容保养、皮肤炎症修复于一身！

一，安全、成本低且简单有效的美容保养手段

（1）皮肤排毒

日本医科大学证实，一次氢浴相当于做了300次身体皮肤排毒和1000次身体补水。

（2）美容抗皱

我们知道，胶原蛋白有很强的伸张能力，使皮肤保持弹性。胶原蛋白的老化，会使皮肤出现皱纹。

2011年，日本广岛大学生命与环境科学系Shinya Katoa教授等发表研究成果证明：氢气水可通过促进纤维细胞胶原合成发挥美容抗皱效应。6名受试者参加氢气水沐浴，发现其中4名受试者颈和背部皮肤皱纹明显减少，显示氢气水可作为日常皮肤保养和抗皱手段。可减轻皱纹，淡化老年斑、色斑等等。

皮肤放大，皱纹深度比较。氢水洗澡90天后皱纹深度显著减小

（3）对抗紫外线损伤

让女生最怕的是什么？是紫外线损伤！

2012年，韩国学者发表文章证明：氢SPA能对抗紫外线引起的皮肤损伤。

日常用氢气水作为沐浴用水，可有效预防日晒造成的皮肤伤害，对保证皮肤的年轻状态好处多多。

（4）调节内分泌

对于女性来说，内分泌失调导致的宫寒、卵巢早衰、月经不调等，是引起衰老的主要原因。

氢分子水浴可以有效地促进血液循环和提升内温，改善女性宫寒等问题。

（5）改善暗沉肤色

氢分子比较明显的特点是强大的穿透性，可非常容易地进入细胞内，如细胞核和线粒体等任何部位。相对皮肤而言，可以直接渗透到真皮层产生作用，深层清理细胞毒素，有效抑制黑色素的生成，改善暗沉肤色。

（6）改善发质

只需将头浸入浴缸或者反复冲洗，即可从头皮和头发吸收氢分子。让头发变得有光泽，体积感增加。

（7）美体瘦身

坚持氢分子水浴可以促进人体新陈代谢，提高脂肪代谢效率，从而达到美体瘦身的效果。

二、皮肤病、累及关节的慢性炎症性疾病的辅助治疗手段

（1）对皮肤炎症的干预作用

复旦大学附属华山医院皮肤科骆肖群教授《神奇的氢聊：临床实录》中谈到，氢气是一种新的、安全和有效的方法，可辅助治疗由条件致病菌引起的慢性炎症性皮肤溃疡。同时，氢气对慢性皮肤疾病银屑病也具有辅助治疗作用。书中的临床实录，展示了氢对红斑鳞屑皮肤病（如银屑病、副银屑病、特应性皮炎、皮肤T细胞淋巴癌）、血管炎（包括急性痘疮样糠疹、白塞病、青斑样血管炎、荨麻疹性血管炎等）、扁平苔癣以及黄褐斑等，都有一定的治疗或辅助治疗作用。

（2）对累及关节的慢性炎症性疾病的干预作用

上海中医药大学附属龙华医院风湿科发表在《中国康复医学杂志》2019年34卷第2期的论文研究表明，在富氢水浴治疗对强直性脊柱炎临床观察中发现，富氢水浴缓解强直性脊椎炎疼痛近期疗效显著，许多指标的改善都超过了经典药物。这一研究说明氢水效果非常大。

总之，日常通过氢水沐浴可以促进肌肤保养，美容好处多多。氢分子也具有明显的抗炎症效果，无论是对于一些难治性的皮肤病，还是累及关节的慢性炎症性疾病，氢分子水浴在干预方面也具有很大的潜力。

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温馨提示：根据《食品药品监督管理条例》，氢气不能替代药物治疗。