脾虚艾灸哪里效果最好

脾虚艾灸足三里、中脘、关元、气海、神阙和天枢等穴位效果好。

脾虚泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等。多因饮食失调，劳逸失度，或久病体虚引起。“脾主运化”，即脾有把食物转化为人体所需营养物质的功能，并能把这些营养物质和水液输送散布至全身。“脾主统血”指的是脾有统摄血液在经脉之中流行，防止逸出脉外的功能。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。

艾灸具有通经活络、运气活血、祛湿散寒、调节阴阳、回阳救逆、防病保健的作用。常用穴位为足三里、中脘、关元、气海、天枢和神阙等穴位。足三里是日常保健穴位，也经常叫肚腹三里留，起到补益脾胃、促进消化以及调节气血作用。中脘、关元、气海、天枢以及神阙都是肠胃疾病重要穴位，对于脾胃虚寒有很好调理作用。一般艾灸时间为15～30分钟。艾灸时要注意，为了防止烫伤，一般以感觉有温度就可以，艾灸后要注意保暖。