改变不难，就看你是否想成为一个自信的人

曾经的我是个不喜欢表现自己的人，我也是被赶鸭子上架，看到同学。能歌善舞，落落大方，我也想可就是做不到，久而久之心理烙下了阴影 ，不管有什么活动都不参加，被逼而成为焦点时紧张，脸红，心跳加快，大脑一片空白。于是在参加工作的这些年里，每当单位有各种集体活动，各种比赛，我就会尽量给自己找借口不参加，还经常安慰自己就做被人的绿叶，经营好自己的家庭比什么都重要，说白了就是一个字“怕”，在乎别人的评价，别人的眼光，怕出丑，别人的评价会影响了我的心情，失去自我，说到这儿我觉得好可悲！就这样看到一次次的失去机会，看到别人的进步，我的心不能平静 ，我也很优秀，我要改变，我要强大，想成为一个自信的人，我努力的改变。人越在乎什么，就会来什么，就会反复的出现我的脑海里，让我越发的痛苦之中！纠结之中，就是这些不好的生理反应，影响到我健康，我几年前我就有失眠症状，通过自己的努力有点好转，我不甘心，我不甘心就这样下去

报名张捷老师紧张经营并参加训练营后，以及经过这段时间训练营的锻炼，我有了改变，让我重新认识了自己，虽然遇事还有点紧张，但我接纳了我自己的优缺点，和他们做朋友，我要做一个崭新的自己！接下来，我将从一下几个方面阐述我的改变：

1.自信心增强了

紧张脸红生理反应不再能够影响我，学习了老师的紧张经营课程，现在我会立即调整自己，我已经做到了，我离成功又进了一步！现在我坦然面对一切，这让我在工作中和生活中增加了我的自信心！

2.心态发生了改变，情绪发生了改变

现在在工作中生活中更有了激情和主动。成为焦点时我敢于面对，积极应对。心里更阳光了！我的进步还有很大的空间，我相信不久的将来我一定会做的更好！

最后再次鼓励自己，绽放的人生最美丽，自信的人生最精彩！我爱我自己，我喜欢我自己，我相信我自己，我是最棒的！！！