几个外治腱鞘炎的小方，简单有效

熏洗法治疗腱鞘炎

郭旭光

山东莱州市慢性病防治院

生活中，不少老年人为腱鞘炎所困扰。此病多见于腕部背侧、桡骨茎突处，常表现为伤处突起、压痛明显、腕及手指活动障碍等。中医认为，本病多由于局部过劳和血不容筋所致，若采用中药熏洗法治疗，往往可获得满意效果。

方法：取桂枝、紫苏叶各15克，伸筋草20克，麻黄、红花各8克，透骨草、鲜桑枝各30克。加水煎沸20分钟，将药液倒入盆内，趁热熏蒸患处。待温时再浸洗患处。每次熏洗30分钟，每日2次。熏洗后用纱布绷带和瓦形硬纸壳固定。5天为1疗程，一般用药1~2个疗程可愈。（《中国中医药报》2009-12-10第3215期）

夹竹桃配明矾治好我的腱鞘炎

王芳

济南市建设路

我右手拇指经常疼痛，已有好多年了。经医院检查，诊断为腱鞘炎。吃药，打封闭，花钱不少，虽见效，但时常反复。

我偶然间得一民间验方：夹竹桃配明矾能治腱鞘炎，便想试一下。我从中药店买来明矾(即白矾)一两，只花了三毛钱。又从邻居及楼林花草中找来了数棵夹竹桃。洗净(包括根、茎、叶、花)，拌上明矾(少许)，用蒜臼子捣成糊状，涂于患处，先凉后热感，很快疼痛减轻。为了巩固疗效，我又弄来几棵，如前法泡制。经过一段时间的治疗，右手拇指疼痛慢慢消失了。

此法治腱鞘炎简便、经济，效果显著。但许注意的是，涂在患处，一定要用一次性手套包好，以免污染衣物。（《当代健康报》2007-02-22）

桡骨茎突狭窄性腱鞘炎外治方

张可堂

山东省邹平县临池镇北山中医药门诊部

川乌、草乌各90克，干姜60克，赤芍30克，白芷 25克，胆南星20克，肉桂15克。将上药研末混匀每次取药粉15克，用老陈醋加热调成糊状，敷于患处，纱布覆盖胶布固定，每晚睡前1次，次日清晨去除，连用7天。(《中国中医药报》2012-8-22第3762期)

隔物灸治疗腱鞘炎

宋南昌

南昌市第二医院软伤科

腱鞘炎是一种常见慢性损伤性疾病，因损伤而致腱鞘和肌腱水肿、增厚，妨碍肌腱在该骨纤维管的滑动，多发生于手腕部，属中医“伤筋”、“痹证”、“筋痹”范畴。多因用力劳损、感受风寒湿邪所致。采用隔物灸治疗该病症，简便易行，患者无痛苦，见效快。

常用穴位：列缺、阳溪、阿是穴。

用法：先用酒精棉球消毒以上穴位皮肤后，在穴位上贴敷生姜片，然后把直径约0.2厘米，长约1厘米艾炷直立在姜片上面，粘好点燃，直至燃尽自熄。清除烟灰，再用酒精棉球轻擦患处。每日或隔日1次，连续3次为1疗程。连用1～2个疗程。

注意事项：若患者治疗后局部起疱时，可擦搽烫伤膏，均勿碰破水疱和着水，以免感染；治疗期间不要过度用力，勿受风寒，注意保暖，出现板机指患者治疗后应经常按摩和活动指关节。

作用原理：列缺位于桡骨茎突上方，手腕内侧，腕横纹上1.5寸处，肱桡肌与拇长展肌腱之间(简易取穴法：两手虎口交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，食指尖端所压处是穴)，为手太阴肺经络穴，八脉交会穴，通于任脉，又为四总穴之一。灸之可调理气血，疏通经络。阳溪位于手腕上侧腕横纹两筋间凹陷中，翘起拇指凹陷更明显，系手阳明大肠经之经穴，有疏筋利节之功。阿是穴为压痛点最明显处，灸之可直达病所，疏经活血，消肿止痛。隔物灸以上病变局部腧穴，尤其是艾火之热力，具有温经散寒，祛风通络，调和气血，除湿利关节，消肿止痛，引邪外出之功。(《家庭医生报》2008-09-22第1180期)