升糖快、嘌呤高、胆固醇高…… 这份危险食物清单一定要记住

现如今，痛风、糖尿病、高血压等各种疾病困扰着很多人。无论是疾病预防，还是患病后的自我调理，都离不开饮食。

这份“危险食物”清单，让你远离疾病！

升糖快的食物

① 稀饭

② 土豆泥

③ 西瓜

嘌呤高的食物

① 动物内脏

② 鱼虾蟹贝

③ 干菌藻类食物

胆固醇高的食物

① 猪、牛、羊等动物脑

② 动物内脏

脂肪量高的食物

① 猪蹄

② 肥牛、肥羊

③ 奶油