东海易仙，闭气，什么时候才是丹田呼吸

尽管在道藏里头有各种闭气的法门，然后随着闭气的时间延长，人的吐纳功夫就越高，气感就越强大，但是真正能让自己闭气水平提高的不是硬生生的闭气而是感觉丹田和肺部呼吸一体的时候也就是丹田的感觉和整个身体的感觉浑然一体的时候，此时闭气是有效的。
真人说呼吸以踵，为什么能呼吸到踵，如何才是呼吸到了踵？当人呼吸的时候，感觉踵和身体的距离很模糊的时候，感觉到踵的气和丹田浑然一体的时候，如在一根弦上的时候，每呼吸一次，感觉踵在共振，此时可以做到几分钟乃至更长时间才呼吸一次，这样就可以名之为呼吸以踵。