黄豆加什么打豆浆好喝又营养
———相关推荐———
喝豆浆有什么营养?

谢琪主任医师
桂林市人民医院
三甲
豆浆营养丰富,女性衰老和雌激素减少有关,而豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等,是公认的天然雌激素补充剂。多喝豆浆可调节女性内分泌,每天坚持喝豆浆的女性,可明显改善心态和身体素质,延缓衰老,美容养颜。
喝豆浆有什么营养价值呢?

陈启众副主任医师
宁夏医科大学总医院
三甲
豆浆是黄豆制品,它除含有蛋白质和多种维生素外,还含有对人体生理机能起活化作用的叶酸、胆碱、皂草甙等元素。由于豆浆性平味甘而具有滋补和医疗的双重作用。是老年人补身祛病的最佳饮品。
豆浆怎么打最有营养?

张利副主任医师
济南市第五人民医院
病情分析:可以每天选择适量黄豆,一般豆浆机容量不同量就不同,先浸泡4小时以上,夏天掌握在5-6小时防止变质。可以将泡好的豆子直接加水打成豆浆。其他的五谷杂粮豆浆,可分别少量选择后浸泡4小时以上加水打成杂粮豆浆饮用。可根据自身口味直接放入蔬菜丁一起打制。
推荐权威三甲专家

熊晶副主任医师普内科
南昌大学第一附属医院
三甲
去咨询
擅长:健康指导,慢病管理,老年痴呆诊断、治疗与照料指导

赵英帅主治医师普内科
河南省人民医院
三甲
去咨询
擅长:心律失常|冠脉疾病|高脂血症|高血压病|肺炎|上呼吸道感染|电解质紊乱|甲状腺疾病|糖尿病|肝脏疾病|功能性胃肠病|肠道疾病|食管疾病|胃十二指肠疾病|脑血管病|冠心病|原发性高血压|新型冠状病毒肺炎|感冒|甲状腺结节|2型糖尿病|脂肪肝|功能性消化不良|肠炎|胃炎

全部医生
百度健康 放心服务
喝豆浆有营养么?

王燕主任医师
中日友好医院
三甲
有的,因为豆浆最大限度的保留了大豆中原有的各种营养素和保健成分,这是因为制作豆浆时,没有像豆腐、干豆腐或腐竹等大豆制品那样要经过“深度水洗”(磨浆过滤去汁)的工序。这就使得维生素、大豆异黄酮、低聚糖等水溶性营养成分得以保全。
豆浆喝了能补充什么营养

谢琪主任医师
桂林市人民医院
三甲
肠道消化不好可以多喝豆浆,豆浆是具有中国特色的传统饮品,是将大豆泡发磨碎煮沸而制成的。豆浆含有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素B和烟酸等营养物质,适合各种人群饮用。在欧美国家,豆浆又被誉为“植物奶”。
打豆浆放什么最有营养

陈章强主任医师
江西省人民医院
三甲
核桃仁、花生、红枣最具营养价值,核桃仁和花生富含蛋白质,红枣富含铁元素,具有增加身体营养和补充气血的功效,在打豆浆前,可以把豆子泡上一夜,这样做出来的豆浆味道香醇可口,但煮豆浆时一定要把豆浆充分煮沸。
喝豆浆加糖影响营养吗?

陆小河副主任医师
马鞍山市人民医院
三甲
喝豆浆如果是正常人,没有糖尿病,可以给豆浆里加点白糖的,口感会更好,还可以增加点热量。加白糖不会破坏豆浆里的营养成分的。豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1、B2,烟酸和铁、钙等矿物质等,喝鲜豆浆可以使人的抗病能力增强,调节内分泌,减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生是有很多好处的。一般来说喝豆浆加适量的白糖是可以的,并不会破坏其营养成分的。
豆浆怎么喝最有营养?

胡小翠主任医师
湖南省肿瘤医院
三甲
豆浆一定不能空腹喝,豆浆中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。
什么豆子打豆浆最营养?

胡小翠主任医师
湖南省肿瘤医院
三甲
一般常见的一些黑豆,红豆,绿豆,黄豆,这个营养价值也都是比较高的,而且黑豆它是具有补气补血入肾的作用,红豆也是具有一个保肝的入心的作用,所以经常的喝一些豆浆,对于女性的身体还是比较好的。你可以在早上煮五种豆类的粥或做五种豆类的豆浆,这对你的健康很有好处。
用什么豆打豆浆给孩子喝最有营养

刘振英副主任医师
南宫市人民医院
问题分析:您好,五谷类是人类的主食,孩子多食用些也是有好处的,平时打豆浆各种豆类五谷都可以有一点。意见建议:平时注意均衡营养,若想提升宝宝的免疫力,请拒绝给孩子吃高油、高糖的精致化加工食品。多吃水果和蔬菜,适当增加体育锻炼,祝您健康。
正在加载...
赞 (0)