新线首发｜他念他翁，轻装穿越藏东南最美徒步路线！

有些地方

一听名字就心情激荡

没有为什么

如果有

那大概是因为一听就觉得特别有缘

有种莫名的无法抗拒的吸引力

比如，他念他翁

 

山的凌厉和水的静谧

在此剑拔弩张

又和谐交融

作为徒步线路中最亮丽最典型的高山湖泊

揉错以摄人心魄的深蓝

成为他念他翁沿途最美的点缀

一如天堂湖之于乌孙

一如三神湖之于库拉岗日

🏔
你好，他念他翁

点击视频号，观看他念他翁4分37秒，超高清震撼视频
他念他翁在哪里?
他念他翁山隶属横断山脉
位于西藏东南部昌都地区
怒江和澜沧江之间
△怒江大峡谷。图/尔火山夫
这是一条细长的山脉
为横断山脉从西向东的第2列
同时也是藏东南最东边的一列山脉
山脉中段也被人习惯性称为怒江山脉
山脉的上段和下段仍旧被称为他念他翁山
△地形图图源网络
特殊的地理位置和气候条件
造就了他念他翁形态多变的地势山貌
及丰富多样的植物种类
绚烂的花海、磅礴的大米勇雪山
以及隐藏山谷之中的无数高山海子
吸引了一波波勇于探索的大神驴友
并由此开拓出难度各异、长短不一的户外路线
他念他翁有哪些路线？
由于地处偏远，深藏西藏
他念他翁近两年才新晋成为网红路线
其中较为知名的他念他翁盐登线
也是由几位山友在 2018 年才成功开辟
据曾专门勘察此地线路的叶子总结
目前他念他翁明确可行路线主要有五条
1、经典线路盐登线
因徒步的起点在
西藏芒康县纳西民族乡盐井乡
终点为登巴村而得名
线路长度 117 km，行程约 8 天左右
途经 6 个 5000 米级的垭口， 20 余个海子
海拔多在 4000~5000 米
▲各荣牧场
2、大米勇看海子环线
徒步 6 天，长 56 km
翻越 4 个 4900 m级的垭口
其最大优势在于，可以全程轻装
在不减风景的前提下
把不成熟的高危路段全部去掉，将风险降到最低
▲大米勇、乌格曲隆错
3、他念他翁C+盐登线
全程 129 km
由以上两条路线结合而成
若盐井~拉岗段也选择徒步
则在 140 km，翻越 8 个 5000 m级的垭口
可包揽他念他翁三四十个海子
沿途花海、大米勇及其周边雪山、毕然峰等
堪列于户外超高难度的徒步路线
4、他念他翁环线

全程 82 km
翻越 7 个 5000 m级的垭口
沿途很多路段及垭口前后都是陡直的碎石坡
且时常塌方落石
甚至当地牧民都未曾到过，风险极高
▲错呷婆垭口
5、他念他翁大 C 线
在轻装环线的基础上扩展而来
全程 72 km
翻越 6 个 5000 m级的垭口
由于路况原因不能通马，只能重装
难点仍然是几个存在较高风险的不成熟垭口
此路线更加深入
为穿越路线，无需回头路
出现意外状况，没有及时的下撤点
▲吉错
他念他翁 轻装徒步
由于地处偏远
平均海拔偏高，线路较长此前，走进他念他翁
山友基本以重装约伴的方式进行
全线动辄四五十斤的背负
以及并不清晰的路线
危险重重的乱石垭口
让许多负重能力及户外经验稍弱的人
只能望山兴叹
今年
我们独家规划轻装路线
他念他翁“大米勇看海子环线”
全程约 56 km，行走 6 天
沿途需翻越 4 个 4900 米以上的垭口
经过近 20 个高山湖泊
可多角度观看大米勇雪山
通过多次探路和完善
此次线路汲取他念他翁最精华部分
既可以全程轻装、保障安全
让他年他翁
对不堪重装的高原线路爱好者成为可能
大气磅礴的大米勇雪山
任何一条高海拔徒步路线
缺乏了雪山都是不完整的
在他念他翁
大米勇便是其最瞩目的雪山
它雄伟壮阔的身姿是不可错过的一道风光
有着类似南美巴塔哥尼亚的壮丽风光
极具视觉震撼
大米勇雪山
是他念他翁山脉的主峰
海拔 6324 米，山体雄伟
常年积雪可达腰身
在徒步过程中
有多处不同角度的观赏点
除此之外徒步中还可以看到
大米勇周边其他的 5,6 座雪山
与之一字排开，连绵漫长
星罗棋布的高山海子
若说
他念他翁与其他路线相比
最突出的地方是什么？
那毫无疑问是每个山谷里大大小小的高山海子
在他念他翁众多的海子之中
当属揉错最为超群
海拔 4700 米
静卧于群山石峰之中
远观时阳光照射下呈现宝石蓝
阴天则是深蓝色
近看湖水边缘略带碧绿
每年 6 月底至 11 月初是其最佳观赏期
其惊艳之处
让每一个前往他念他翁的山友，都充满憧憬
揉错之外
分布密集、不计其数、颜色各异的
高山海子群
则堪称他念他翁相较其他线路最为独特之处
其风光毫不逊色
成为他念他翁沿途亮眼的点缀
争奇斗艳的五色花海
优秀的户外线路
有水的灵动，山的坚毅
当然也少不了争奇斗艳的五色花海
他念他翁
除了海子密集之外
让人印象深刻的应该是
夏季目不暇接的花海了
其花之繁茂，种类多样
是绝大多数户外路线所不能企及的
每年的 7 月初
这里的杜鹃花还未败谢
遍地便已开满鲜花，五颜六色，花团锦簇
其中
以南加曲隆的花海最为多彩
真正可以体会到“乱花渐欲迷人眼”
为什么选择我们?
《徒步中国》是一个专注于全球徒步的团队，目前团队已带队完成全球 14 座 8000 米大本营徒步及近百条徒步路线。他念他翁，这几年我们一直在不断完善改进，终于打造了一条独一无二的最美轻装徒步路线。
❏  全程轻装，多年合作马帮驮运装备
❏ 提供宿营装备、餐厅帐篷、厨房帐篷、户外防水驼包、户外桌椅等
❏ 专业高山厨师，让你在户外依然享受每一餐
❏ 营地餐标配四菜一汤、炖鸡、汤锅、水果、茶水
❏ 专业持证户外领队，多年高海拔带队经验
❏ 最低 1:6 领队比例，团体精品出行
❏ 团队配备医用氧气、卫星通讯、备用马匹、GPS 、对讲机等
❏ 完善的后勤保障、救援体系，保障12小时内安全下撤
❏ 全队 10 人以上,提供发电机
行程安排
D1： 丽江（或香格里拉）集合
▍海拔：丽江 2400 m
▍餐食：丽江欢迎晚宴
▍住宿：丽江酒店标间
队员由全国各地抵达丽江，指定酒店集合，游玩大研古城，体验纳西文化。晚上 6 点开行前会议，领队检查队员装备。队员也可飞香格里拉，等待第二天队伍途经时一起出发。
△航拍丽江古城日出@旅行摄影杨小蟹
D2： 丽江-香格里拉-飞来寺-盐井
▍海拔：丽江 2400 m、香格里拉 3300 m、飞来寺 3450 m、盐井 2600 m
▍餐食：全天不含餐（自理或AA）
▍住宿：盐井酒店标间
早上出发，沿 214 国道经过香格里拉，到达茶马古道重镇奔子栏进行午餐。下午穿越白马雪山山脉，来到飞来寺，与梅里雪山并行，一路向北进入西藏，到达盐井。今天车程较为漫长，大家好好休息，准备明天的徒步。
△梅里雪山日出@梁爽
△在梅里遥望大米勇雪山@梁爽
△盐井
D3 ：盐井-拉岗-丁差错-错来-一字泵
▍徒步： 7 km，爬升 900 m，约 4 小时
▍海拔：盐井 2600 m、拉岗 3500 m、丁差错 3850 m、一字泵 4400 m
▍餐食：不含早餐，含路餐、营地晚餐
▍住宿：营地双人帐篷
早餐后乘车出发，先途经盐井景区，游玩拍照，再前往拉岗村。山路崎岖坎坷， 1 个多小时到达徒步起点拉岗村。行李及物资交于马帮驮运，我们跟随领队轻装出发。沿着机耕路横切 2 公里，开始进入山间小路，沿溪流右侧一直向上，坡度也渐渐陡了起来。前行不远，来到一个水潭边，潭水清澈见底，名为丁差错。继续前行，经过几个碎石坡后，开始翻越一个漫长的巨大碎石坡。之后来到错来牧场，侧边一道飞迸的瀑布从天而降，如白练倒挂崖边。前方山口另有一条瀑布奔涌而出，我们向着瀑布方向前行，沿河流行走1公里，来到当天的一字泵营地。这里草地平阔，水源丰富，是他念他翁徒步的第一站。
△盐井晒盐场
△徒步起点拉岗村
△平坦开阔的一字泵营地
D4： 一字泵-加米错-龚拉垭口-咕咕当-切坛牧场
▍徒步： 10 km，爬升 500 m，下降 550 m，约 6~7 小时
▍海拔：一字泵 4400 m、加米错 4550 m、龚拉垭口 4900 m、切坛 4350 m
▍餐食：含营地早、晚餐、路餐
▍住宿：营地双人帐篷
早餐后，收拾好行李出发。沿河滩的石子路行进，我们切到右侧上山的路，一路曲折向上，来到加米错。观看完三湖之后，向左切去垭口的路，在山坡上也可俯瞰加米错。随着海拔上升，草甸变为碎石，一路向上抵达龚拉垭口。垭口上挂有几道经幡，两侧石峰耸立，摇摇欲坠，如同一道硕大的石门。翻过垭口，沿碎石向下，经过一片平缓的草甸（咕咕当）后，坡度突然变陡，左侧是一道潺潺而下的数百米溪流，下方是一条壮阔的山谷。我们沿小路垂直向下，来到一片平坦广阔的草甸，便是切坛营地。切坛是土拨鼠在这打洞要住很长一段时间的意思，所以草地上有许多土拨鼠的洞穴，不过他念他翁的土拨鼠都比较胆怯，虽然很多，但也很难近距离接触。
△不同角度的加米错
△夏季五彩斑斓的切坛营地
D5： 切坛-旦马拉丁错-三岔口-火烧林-南加曲隆牧场
▍徒步： 9 km，爬升 200 m，下降 300 m，约 4~5 小时
▍海拔：切坛 4350 m、旦马拉丁错 4200 m、三岔口 4050 m、南加曲隆 4250 m
▍餐食：含营地早、晚餐、路餐
▍住宿：营地双人帐篷
清晨，在草长莺飞的山野醒来，继续新一天的旅程。先沿河流一路缓缓而下，时而路过草甸，时而穿越森林，耳边流水潺潺。中间经过一个偌大的海子——旦马拉丁错，湖水清透，水面平静，可以拍摄倒影。行走 5 公里来到三岔口，我们往右进入原始森林。沿着平缓的山路再向上行走 1 个多小时，来到一片火烧林，雪山展现眼前。继续向前徒步 1 km左右来到南加曲隆营地，大米勇雪山也逐渐进入视野，我们在此宿营。南加曲隆是观看大米勇的绝佳营地，草地平坦，临近水源，夏季更是一片花的海洋，十分惊艳。今天行程较为轻松，作为休整，大家可以好好调整状态，以备更好的状态迎接后面的行程。
△旦马拉丁错
△壮观的火烧林
△ 5-8 月的南加曲隆营地,一片花海
△南加曲隆营地远望大米勇雪山
D6：南加曲隆- 5 号湖- 6 号湖-南加拉古垭口-乌格曲隆错
▍徒步： 8 km，爬升 650 m，下降 300 m，约 6~7 小时
▍海拔：南加曲隆 4250 m、 5 号湖 4750 m、 6 号湖 4800 m、南加拉古垭口 4900 m、乌格曲隆错 4600 m
▍餐食：含营地早、晚餐、路餐
▍住宿：营地双人帐篷
今天出发沿着山谷一路向上，夏季这里满山谷遍地野花，五彩斑斓，竞相开放，映着大米勇雪山，让人为之着迷；而秋季草木枯黄，秋色纷呈，天空蔚蓝，可以更清晰地观赏大米勇。向着大米勇方向不断前行，经过几个高山牧场，转而往左，爬升一个近 200 米的碎石坡，来到一个海子边。这是我们行程终于到的第 5 个高山湖，所以称为 5 号湖，湖水深蓝。与之相邻的便是 6 号湖，湖水碧绿，形同一块玉如意。再向上沿碎石路爬升百余米，终于来到南加拉古垭口。站在垭口之上，可以回望 5、6 号湖，向前便可以看到乌格曲隆错，大米勇便在我们的右手边。沿山石路向下，经过几个小海子，一路来到乌格曲隆错湖边，我们在大米勇雪山脚下宿营。如果运气好，可以拍摄日落金山及雪山倒影。
△南加拉古垭口俯视 5、6 号湖
△乌格曲隆错营地
△在这里,可以拍摄大米勇日落金山及雪山倒影
D7 ：乌格曲隆错-真拉垭口- 8 号湖- 9 号湖-错呷婆-吉错-错浪波-双湖营地
▍徒步： 11 km，爬升 400 m，下降 300 m，约 6~7 小时
▍海拔：乌格曲隆错 4600 m、真拉垭口 4950 m、 8 号湖 4850 m、 9 号湖 4750 m、错呷婆 4700 m、吉错 4650 m、错浪波 4700 m、双湖 4700 m
▍餐食：含营地早、晚餐、路餐
▍住宿：营地双人帐篷
早上，趁着湖水宁静，去湖边拍一张大米勇的雪山倒影。早餐后出发，我们沿山路一直向上，逐渐远离海子和雪山。爬上碎石坡，来到真拉垭口，垭口两侧都是碎石路段，但常有货运的马帮在此路过，路迹十分清晰。垭口上可以看到大米勇雪山、乌格曲隆错及垭口南侧的几个海子。沿垭口向下经过 8、9 号湖，来到双湖，这里作为我们今晚的营地。在此稍作休息，向错呷婆出发，这边的山路比较平缓开阔，草植丰富，会有很多牛马放牧于此。看完错呷婆湖群之后，再前往吉错、错浪波，最后返回双湖。这里的海子繁多而又分散，若要全部看完，需要花费一番功夫。
△大米勇、乌格曲隆错
△  9 号湖
△错呷婆
△吉错
△错浪波
△双湖营地
D8： 双湖营地-木多瓜金-布其克隆-17号湖-耍拉垭口（揉错观景点）-地泵-沙多村-左贡县
▍徒步： 11 km，爬升 470 m，下降 820 m，约 6~7 小时
▍海拔：双湖 4700 m、木多瓜金 4500 m、布其克隆 4550 m、耍拉垭口 4970 m、地泵 4350 m、沙多村 3300 m、左贡 3800 m
▍餐食：含营地早、路餐，不含晚餐
▍住宿：左贡酒店标间
今天是徒步的最后一天，也是全程最核心的一天，只为寻找他念他翁最美的海子。早上出发后，沿着宽阔草甸向下，回首便可看到大米勇。经过木多瓜金牧场之后开始爬升，沿着山体缓缓横切，来到布其克隆草甸。再往前草甸转为碎石路，左下方也出现了一个碧绿色的海子，这是我们看到的第17号湖。
沿着碎石路缓慢上升，最后来到垭口前的陡壁，反复折转向上，到达耍拉垭口。回望可以看到大米勇雪山及其他雪山排成一排，向前便可看到揉错。再往前几十米来到揉错的最佳观景点，整个揉错展现眼前，湖水颜色因垂直高差完全呈现，如同一颗镶嵌在高山上的蓝宝石。
揉错垭口前后的路都十分危险，需要格外小心。欣赏完揉错的美丽，我们沿原路返回布其克隆草甸，往右下到地泵牧场。地泵是周边最大的牧场，有许多木屋， 19 年这里修通了路，但是路况较差，只有部分车型才能抵达这里。
我们稍作休息后，乘车前往沙多村，之后再沿着丙察左公路行驶 3,4 小时到达左贡县，入住酒店。洗去一身尘埃，聚餐庆祝徒步活动的顺利完成！
△双湖营地拍摄大米勇日出倒影
△远离大米勇雪山，向揉错前进
△耍拉垭口观赏揉错
△耍拉垭口回望大米勇群山
△布其克隆远望大米勇
关于返程
活动结束后，队员可第二天包车前往邦达机场，乘坐飞机返程。或跟随领队免费乘车返回丽江，再行离开。
左贡~丽江需要两天车程，行程如下：
D9 ：左贡县-东达山-芒康县-红拉山口-飞来寺
D10 ：飞来寺-香格里拉-丽江
▍餐食：不含（AA或自理）
▍住宿：不含
行程说明
❏ 行程排期
第一期：6 月 26 日- 7 月 3 日
第二期：7 月 17 日- 7 月 24 日
第三期：8 月 21 日- 8 月 28 日
第四期：9 月 18 日- 9 月 25 日
第五期：10 月 1 日- 10 月 8 日 （国庆）
第六期：10 月 16 日- 10 月 23 日
❏ 报名须知
本活动为：《徒步中国》精选徒步路线
成行人数： 4 人成行， 30 人封团
建议人群： 18-65 岁身体健康皆可，范围外请咨询客服
活动难度：★★★★★
风景指数：★★★★★
❏费用说明
1.定价： 6880 元/人 
国庆： 6980 元/人 
2.定金： 1000 元/人，出行前 10 天支付尾款
3.优惠： VIP 优惠 200 元/人
4.定制： 10 人以上可定制，定制需求请咨询客服
❏特别赠送
1.保险： 130 万意外险；
2.证书：《徒步中国》专业认证的徒步证书；
3.纪念品：《徒步中国》背包防雨罩+《徒步中国》雨衣
❏ 费用包含
1.餐食：丽江集合聚餐；
2.住宿：D1 丽江酒店标间、D2 盐井酒店标间、D8 左贡酒店标间；
3.交通：全程包车费用（丽江~盐井、盐井~拉岗、地泵~沙多村、沙多村~左贡~飞来寺~丽江）；
4.营地餐：徒步期间营地早、晚餐、路餐。早餐为稀饭、面条、鸡蛋、面包、咸菜等；晚餐为四菜一汤、炖鸡、排骨、汤锅等；每天备有不同种类水果；
5.门票：盐井景区门票；
6.行李运输：全程轻装，车辆、马帮运输费（个人装备、公共物资、食品物资等）；
7.装备使用：双人帐篷、防潮垫、120L防水户外驮包；
8.公共装备：医用钢瓶氧气、血氧仪、公共餐厅帐篷、厨房帐、厨具、餐桌、椅子、卫星电话/卫星盒子、对讲机、GPS、急救用医药箱等；
9.工作人员：专业持证户外领队（不低于1:6配比）、高山厨师、后勤保障、俱乐部操作费；
10.营地：全程露营营地费、环保费；
❏费用不含
1.各地来回大交通；
2.车程期间用餐费、用餐酒水费用；用餐酒水费用；
3.酒店单间差价费用（自然单房差无需补）；
4.单帐篷费用（如需提供单独帐篷另加 300 元，包含搭收帐篷服务费、使用费、托运费）；
5.因个人原因中途下撤的所有费用；
❏ 退订规则
1.出发前 30 天以上取消报名，退还 100% 订金；
2.出发前 16-30 天取消报名，退还 50% 订金；
3.出发前 15 天以内取消报名，不退订金；
4.活动开始后因特殊原因退出，如身体疾病、突发意外事件等，出具相关证明后，退还余下食宿及景区门票等未发生费用。
装备清单
个人装备
1.冲锋衣裤： 2 套（防水、透气）；
2.抓绒衣裤： 1 套（抓绒裤备用）；
3.羽绒服： 1 件（蓬松度 500 以上,充绒量 150 克以上）；
4.速干衣裤： 1 套（禁止纯棉）；
5.排汗内衣裤： 2 套（禁止纯棉）；
6.登山鞋： 1 双（防水，中高帮，禁止穿新鞋，穿着前自行检查是否脱胶）；
7.户外吸湿排汗袜： 3-6 双（高帮，羊毛或 coolmax，禁止纯棉）；
8.遮阳帽： 1 顶；
9.保暖帽： 1 顶（防风，保暖抓绒或软壳）；
10.太阳镜： 1 副；
11.手套： 1 双（防风，保暖抓绒或软壳）；
12.雪套： 1 副；
13.保温水壶： 1 个（ 1L 以上）；
14.餐具： 1 套（碗、筷，禁止使用一次性碗筷）；
15.睡袋： 1 条（充绒量 900 克以上羽绒睡袋，禁止使用棉睡袋）；
16.头灯： 1 个（ 1 套备用电池，不建议手电筒）；
17.登山杖： 1 对（推荐铝合金外锁）；
18.小背包： 1 个（ 25-30L ,装当天个人保暖衣物、雨衣、头灯、水、路餐）；
19.重要证件：身份证、少量现金；
20.洗漱用品：防晒霜（ SPF30+ 以上）、垃圾袋、洗漱品；
21.数码产品：相机、手机、电池、充电宝；
22.常用药品：个人常用的口服药品、感冒药、消炎药、镇痛药、胃肠道药、抗过敏药物等。
提供装备
我们提供双人帐篷、防潮垫、 120L 防水户外驮包
食物说明
徒步过程中早晚餐及路餐均已提供，也可根据个人喜好另备食物。
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