口苦是哪个脏器出问题？调节口干口苦最佳的穴位

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网友提问：

冯名雨老师，我口苦有三五年的时间了。尤其是每天早上睡醒之后，口苦的情况特别严重。请问口苦的情况，有什么穴位可以用的吗？

1

口苦和胆囊

■.口苦多半和胆有关系，口苦这个问题，早在《黄帝内经》就有记载：「有病口苦...病名曰胆瘅」。

这里的「胆」指的是胆囊。瘅（一声dan）指的是热证。连起来就是指胆出现热证的时候就容易口苦。

胆出现热证，就是我们平时说的上火了。

■.关于口苦我们也可以思考下，就是人体的五脏六腑。五脏包括：肝心脾肺肾。六腑包括：胃，胆囊，大肠，小肠，膀胱和三焦。哪个脏器和苦相关性最大？很明显就是胆囊。因为胆囊里面有胆汁，胆汁是特别苦的。

■.有个成语叫做：卧薪尝胆。说的是古代越王勾践被吴王夫差打败，吴王把勾践给俘虏之后让他给自己喂马。勾践为了报仇每天早上起来会舔一舔胆的味道，因为胆很苦，从而激发自己要时刻想着复仇。

所以，针对口苦的情况，我们优先考虑是不是胆的问题。

2

胆上火

■.上火，中医区分的比较细致。我们的五脏六腑都有上火的可能性。其中五脏我们是比较熟悉的，比如常见的心火，肝火，肺火。好像很少听人说有胆火的。

其实，胆囊上火，和肝的关系特别大。有一个词语叫做：肝胆相照。指的就是肝胆的表里关系。因为肝胆互为表里关系，两者相辅相成，一荣俱荣，一损俱损。当肝上火的时候，肝火会依次蔓延到我们的胆，从而导致胆火的出现。

胆正常情况下，分泌的胆汁排到肠道可以帮助我们消化食物。这个胆汁外排是向下走的，一旦上火，胆出现了逆反的情况，导致口苦。所以，针对口苦的问题，我们要做的就是疏肝利胆，清降肝胆之火。

■.提一句

口苦和肝胆之后有关系，但是也存在其他的可能性。

比如压力过大，经常吃一些肥甘厚味油炸油腻的食物，甚至一些打呼噜的朋友，经常晚睡张口呼吸，也容易出现口苦的现象。

所以，肝胆之火可以导致口苦，但是并非所有的口苦都是肝胆之火，这个一定要看情况。

3

调节方法

■.搭配食疗：菊花水

菊花，单单从颜色上就有黄菊花，白菊花。我们选择哪种呢？

一般用白菊花中的杭白菊来清降肝火，消散口苦比较好。

■.经络穴位

推荐艾灸：期门穴，阳陵泉穴

期门穴是肝的募穴，阳陵泉穴是胆的下合穴。两者相互搭配可以疏肝利胆，调节肝胆的气机，起到治疗口苦的效果。

如果口苦的情况，迁延时间比较久，情况较重的，也可以再添加一个太冲穴，此穴是肝经原穴，作用和上面的两个穴位类似。

■.阳陵泉穴

「位置」：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。

（膝关节外下方，可见一明显凸起，即为腓骨小头）

■.期门穴

「位置」：在胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸

「找法」：自乳头垂直向下推2个肋间隙（乳头平第四肋间隙），按压有酸胀感处，即为本穴。

■.太冲穴

「位置」：第1、2跖骨之间跖骨结合部前方，可感有一凹陷处，即为本穴。

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冯名雨艾灸