遗忘是一种自我保护
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常听到有人自嘲：“我的记忆像金鱼只有七秒”，昨天说，今天忘，上个月的事情遥远得像上个世纪，记忆力总是追不上健忘的速度，是老了吗？记忆力衰退？还是在保护你不受失败体验的负面影响？“忘事”真的是一种缺陷吗？未必！
1. 一边存储，一边遗忘
《神经元》（Neuron）杂志上曾发表过一项研究，发现记忆形成之初的一个关键机制，原来也在“抹除”记忆。此文作者说：“人们一直觉得遗忘是被动的，但我们发现，遗忘是一个主动过程，而且有可能还是被调控的。”这意味着我们的大脑在不断接受信息、存储信息的同时，也在不断地遗忘。
一天之内，你可能先看了令人振奋的新闻而生出自豪感，又看到海洋生物濒临灭绝而愤慨不已，之后看娱乐八卦“多人运动”莞尔一笑，人的情绪可以自由切换，无缝对接，看了后面忘了前面，无论当时有多愤怒多激昂，很快就转换了、遗忘了，除非这种不公正待遇正发生在自己身上。
换句话说，每个人每天接收的信息太多太杂，不得不变得健忘。存储太多信息会导致思维混乱，影响人维持正常或者说平稳的生活状态，所以在海量的信息面前，人不得不变得麻木。
由于对互联网的依赖，大脑不再用于储存信息，而是用于筛选信息，选择“有用”的信息进行记忆，其他的信息碎片则或淹没或交由网络存储。
2. 对信息的选择性遗忘
信息时代，大脑成为中央处理器，会对信息做一个初步的判断：“有用”还是“没用”、“有效”还是“无效”、“重要”还是“不重要”？然后对被判定为不重要的信息做选择性遗忘。
举个例子：当某人的生日你已经不记得的时候，也就是这个人对当下的你已经失去了实质性意义，无论这个人曾经与你有多亲近。
蒙特利尔麦吉尔大学记忆与遗忘领域的研究者奥利弗·哈特（Oliver Hardt）说：“遗忘就像过滤器一样，它能筛除掉那些大脑认为不重要的事儿。” 当真能记住所有事儿，就陷入了冗余信息的负累，变得失去了效率。
据研究者表明：“大脑的预设工作模式也许就要遗忘信息。”原来大脑的首要任务是“遗忘”，而不是“记忆”！通俗的讲：记住该记住的，忘记该忘记的，才能达到微妙的平衡，如果搞反了，会活得痛苦。
3. 对悲伤的回避性遗忘
《人间失格》的作者太宰治说：“若能避开猛烈的欢喜，自然也不会有悲痛来袭。”每个人的灵魂都有文字载不动的悲欢，对于普通人来说，大喜大悲都是难以承受的，“范进中举”就是个典型的例子。乐极生悲，悲极则沉，平淡才是人生常态。
趋利避害是人的本性，抓住温暖就不放手，对于悲哀则尽力淡化，选择回避性遗忘那些痛苦的、不美好的回忆是一种现实的选择。把部分经历从意识中“隔离”，以模糊其带来的强烈的负面情绪的冲击、降低伤害。
比如女性会尽量避免提及曾伤害过她的前男友，男性会尽力回避自己败走麦城的失败经历，不仅是嘴上不提，还会有意识地淡忘，以求把挫败感、受害者心理带来的伤害最小化。
4. 大脑深处排斥你的渴望
“渴望”的根本是“改变”：
渴望美貌——改变路人脸、大妈臀的现状；
渴望升职——改变目前的职场地位及薪资待遇；
渴望一个男友（女友）——改变单调的生活，一尝浪漫的滋味。
“渴望”的原动力是“要变得更好”，在意识里认为需要变得更好，并由此延展出关于美好的想象，用某些超越现实的方式来“拯救”或是“治愈”自己。
但我们在渴望改变的同时又害怕改变，因为改变意味着打破现下所拥有的生活方式，具有不确定性，需要重新适应调整，进而产生新的烦恼。
所以看到别人减肥成功，你会想到：“连米都不敢多吃一颗，背后指不定怎么受罪呢!”；看到别人在朋友圈秀恩爱晒幸福，你可能会质疑：真的假的？不会是朋友圈营销卖人设吧！一边深度渴望一边极度怀疑，因为怕得到后失去，所以先质疑尚未得到的“得到”。
大脑知道你的某些渴望属于不切实际的幻想，因而预先为你做出了选择：排斥，这样即使渴望没有得到充分满足，也不会太痛苦，这就是自我防御机制吧！
最后，用木心先生的话来结束：“所谓无底深渊，下去也是前程万里。”
有些事情并非表面的非黑即白，记忆力太好是一种痛苦，而遗忘是一种自我保护。
所谓健忘，也许真的是幸福的。
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关于作者
雪凝儿，南京市作协会员，小说曾获铁流文学奖，作品曾入选《南京新时期短篇小说选》。善于从生活的细微之处发现别样风景，感悟人生，从心出发，写生活的爱与哀愁，期待与你在文字中相逢。