刘会凤：如果高考前，我就实现了精力自由
今天是高考的第一天，这届高考生属于高考改革前的最后一届，所以他们没有从头再来的机会，他们必须一遍成功，去追求自己的理想。又恰逢疫情爆发，在家上了半年网课，不得不说，压力肯定是难以避免的。当初你高考的时候，也曾有过压力吗？如果高考前，我实现了精力自由，我一定会早早地睡觉。不再坚持刷题目到12点，我再也不想早上打哈欠，像那位站起来背书还睡着的同学一样。我要养足精力，才能够加倍集中精力，高效率地把所有的知识点都记忆下来。如果高考前，我实现了精力自由，我会停止自我制造焦虑。担心成绩没考好，担心让老师和父母失望，或是责备自己怎么考成这个样子。到最后自己焦虑得像团火，不断地去燃烧我们的精力，发展成神经衰弱。我会专注在自己的呼吸上，让自己的精力不再被焦虑束缚，安稳地睡去。如果高考前，我实现了精力自由，我会选择接纳一切可能。这个可能性可能是高难度的试卷，可能是一份考砸的结果，也有可能突如其来的责备，或是不可预料的意外事件。我会平静地接纳这一切可能，专注在答题上。因为这种面对不确定性时稳如泰山的感觉，实在是太爽了。如果高考前，我实现了精力自由，我要做重要性判断。高考前的每个人都很努力，但是努力的效果有的是有效的，有的却收效甚微。如果当时我知道了“二八法则”，无论是在平时的策略安排，还是在考试的时候，我都会去做重要性判断，用最少的精力去把效益最大化。说了这么多，可惜没有如果，有的已经经历过高考了，有的即将经受高考的检验。虽然没有如果，但是我们拥有当下。把握当下，什么时候精力自由，都是有价值的。因为人生的某些策略是可以复制到各个阶段的，我们现在也需要早早睡觉，停止自我制造焦虑，学会接纳各种可能，并利用重要性原则去做策略安排。如果你还未高考，还来得及让自己精力自由；如果你正在高考，掌握精力自由策略，你的大学和今后的走向会截然不同；如果你已经经历了高考，我想你更懂得精力自由的重要性。
