刘会凤：别再问如何拥有充沛的精力了

刘会凤日更的第392天

我又在知乎热榜上看到了“如何拥有充沛的精力”这种话题，看到这个话题的频率，就好像人经常会问“我如何才能财富自由”一样。

别再问了，不妨问问自己你最近熬夜刷手机了吗？你有好好睡觉吗？你有规律吃饭吗？你有好好运动吗？

如果都没有，这种问题就像是安慰剂，问完看完别人日复一日的回答你就治愈了。但是就像你永远无法拥有梦想的财富一样，如果不去行动，你也不会拥有充沛的精力。

对于大多数日常透支精力的人来说，想要拥有充沛的精力太简单，你只要每天11点之前睡觉，坚持一个月，你就会感到精力充沛。

这就像一个月光族或者说透支族，你只要每天省1块钱，30天你也赚了30块钱一样，简单又有效。

做精力管理的起步阶段，一下子贪多贪全，结果往往是一样东西都没有做好。相反，你只专注自己最容易行动、最有效的跑道，精力反而积累得更快。

所以，别再问如何拥有充沛的精力了，没有行动佐证的答案永远是纸上谈兵。