刘会凤：精力越自由，感情越有安全感

这是刘会凤的第169篇原创

1 是什么让你变得面目全非？

我见过很多优秀的女孩子，她们平时都挺温柔，甚至很洒脱。但感情中的他们，似乎多了很多羁绊，这种羁绊，带来的不仅仅是多愁善感和深夜崩溃，它会让你的精神产生扭曲，变成你曾经讨厌的样子。

一个热恋中的女孩会因为一件小事没有做到就大发雷霆，越吵越崩溃；一个善良的人因为不会拒绝，一边给朋友帮忙，一边在后面抱怨；一个孩子会因为父母的强势而变得厌恶家庭，甚至我们看到了很多悲剧。

是什么让我们变得面目全非？

2 感情中最缺的，是一个独立的自我

让你变得面目全非的，并不是感情本身。而是一方缺乏安全感，所以需要足够的掌控感。

当你寄托了太多的期待在别人身上的时候，自己的精力就不自由了。当你的期待完全得不到满足的时候，你会难过、崩溃甚至义愤填膺；当你的期待得到满足，你又会欣喜若狂，甚至产生更多的期待。

期待其实是一件好事情，但是过多的期待，对别人是压力，对自己是打击。

感情中最缺的，从来都是一个独立的自我。你可以大胆地对情绪勒索说No，你可以自己给到自己足够的幸福感，你可以像以往一样自我快乐地生活。

3 精力越自由，感情越有安全感

所以，让自己的精力自由一点，感情会越有安全感。

这个时候有人疑惑了：“道理我都明白，但是刘老师我做不到啊？”其实据我过往的咨询经验来看，你不是做不到，只是对感情赋予了很多理想的意义，所以你会把它给幸福感的比重分配的特别大。

人的幸福源自很多地方，如果你执着在一个点上，精力也会不断内耗在那个点上。精力不自由的人，要么满怀期待，要么毫无期待。

对外在保持一点点期待，对自己保持更多的期待，你会越来越自由。