秋冬养生多吃点它,润肺止咳,脆甜鲜美,简单拌一拌,清爽还开胃
杏仁富含蛋白质、多种维生素以及钙、磷、铁等营养成分,具有润肺、止咳等功效。今天用杏仁搭配海带给大家做一道爽口拌菜,杏仁味道微甜、口感细腻,与海带相搭配,脆甜鲜美,口感丰富。喜欢的朋友不妨试一试。
甜杏仁50克,鲜海带丝150克,红辣椒100克,盐、鸡精、香油各适量
开始制作:
3. 将海带丝放入滚烫的热水中焯水,捞出,冲凉,控水。
5. 放入盐、鸡精、香油调味,搅拌均匀,装盘即可食用。原料中的杏仁是可食用的甜杏仁,一定不要使用苦杏仁。
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