『整体自然医学知识』疾病制造者
认识疾病，是治愈疾病的开始！负责任的医生，必须帮助患者找出疾病的病因和发病条件，从而，让疾病的主人，疾病的生产者、制造者、原材料采购者，可以清楚地认识到，让疾病“断根”的关键。
关键，就在于制造者停止制造！
每一种慢性疾病的发生，都和病人如何对待自己这个生命有关。医护人员，只是辅助人员，患者自己，才是真正有可能帮助自己，远离疾病，恢复健康的人。
疾病可以怎样制造出来？
首先，健康的身体，怎样的情况下，才能够变得不健康？按照世界卫生组织经过数百年的研究总结，最终的答案是：“15%和遗传有关，17%和环境有关，8%和医疗水平有关，60%和生活方式有关”所以记住，医学界最权威的说法，那就是最顶尖的医护人员、医疗设备、药物、治疗技术，只能够对你有8%的影响。
15%的遗传，同样可能因为你的良好的生活方式，使得遗传的基因缺陷，并不一定应答暴露！比如一张桌子，设计制造的有问题，但是还能够使用，那么就要小心使用，才可以用得长久！所以，糖尿病基因、高血压基因、癌基因，并不意味着你一定会得病，而是意味着，你需要比别人更小心，避免诱发基因应答。
17%的环境因素，也可以进行修正，通过改善空气质量的净化设备，减少呼吸系统的压力，通过净水器，减少水质危害，通过选择居住环境及环境的布置“风水”，也能够尽可能减少风险的构成。
60%的生活方式影响，影响着现代人的命运，这些问题，完全来自于个人培养的习惯，任何侥幸的坏习惯，都会在后来，换来不同的身体损害，人人都应该为自己的健康负责，而非依赖那8%的专业医疗！
主动医疗！主动健康，是未来医学的根本方向！每一个人，若能够主动学习掌握健康的关键知识，知道如何对待基因缺陷，如何避免环境损害，如何管理生活方式，那么，余下的，我们仅仅需要一些必要的医学检查、以及极少的医疗资源！而你的人生，也将活在自信、有安全感、注定健康的人生道路上。
主动健康，而非等待高明神奇的医疗！你才是自己身体主人！你决定自己是制造疾病，还是为健康创造条件。
哪些行为必然会制造出疾病？除了那些急性病、意外伤害之外，各种慢性疾病是怎样被生产制造出来的？作为疾病的制造者，你该如何负责？
如果，你始终都不知道自己错在哪里，也没用做出任何改变，那么，你的行为举止，就等于在日以继夜地生产制造疾病，你不断制造，谁还能够去治疗？伤害一日不终止，康复则永无可能。
比如，你一直歪着脖子看书，那么很快你的脖子就酸胀，接着，头昏眼花，再接着颈椎要出问题，然后，颈椎压迫通往头部和脑部的血管和神经，然后，你该出现眼部疾病、头昏、记忆下降、头发脱落、甚至脑梗！
那么，从哪里入手治疗上述所有的疾病呢？难道是止痛药？是近视眼镜？是章光101？显然，无论那些方法如何，首先，必须先纠正你错误的姿势，让你歪着头看书的习惯纠正过来，然后，其他的症状，才有机会逐一消失！
消除病因和发病条件，是医学院学习病理学的时候，最重要的内容，可惜，许多医生已经把读的书，还给学校。
我们每天都在通过自己的行为和饮食制造我们的身体！我们对待事物的看法，构成我们的心情，如果我们的心情不好，感受压力，那么神经内分泌就会紊乱，持续的紊乱，就会导致生理机制的变化，持续的变化，就将引起各种慢性疾病！
引起疾病的第一个关键，就是压力问题，形成压力的因素种类繁多，共同构成各个方面对身体的影响！如果一个人不断令自己处于压力状态，生理上就出现持续应激，这种应激，医学上成为慢性应激状态，翻开病理学书籍，你将看到目前世界流行的所有耳熟能详的慢性疾病，几乎都与持续的慢性应激有关！这就是制造疾病的一个关键问题！
每一个病人都应该做一个自我检查，问自己是否一直压抑、恐惧、不安、自责、懊恼、羞愧、纠结、紧张！如果是，你就开了一个疾病制造厂，每日生产紊乱的激素，每日促使血压的变化、血糖的变化、血流的变化、肝脏负荷、肾脏负担、肾上腺素、糖皮质激素源源不断，打乱身体原有机制与平衡。
不要有侥幸，可以肯定地告诉你，压力不消除，疾病绝无康复的机会！必定不断加重，无论你采用了怎样的治疗，都只能够获得一时的症状缓解。无法改变疾病的发展方向。
任何显性和隐形的压力，都可以引起可怕的疾病，疾病是身体正在遭受伤害的呼救信号。消除伤害，才能够消除疾病。了解自己所面临的压力，包括自己制造的压力，是疾病治疗的重点，而非可有可无。和你的健康管理师，共同查找你的压力结构，并做出消除压力的计划，是你迈向健康的第一步。
通常，一个患者，是怎样处心积虑，才能够把自己这个上帝的作品，折腾成为一个病人？甚至半死不活？甚至临危？没有别人要负责，没有其他的因素要追究，唯一要负责的，就是病人本身。
如果可以规避压力？那是制造重大疾病的根源，首先引起内分泌紊乱，接着干扰免疫机制，再接着影响能量的调配，养分的分配，然后，一些组织器官在持续的压力下，连续不断超负荷工作，而开始应答迟钝，进入功能失调、减弱、下降的过程，另一方面，一些组织器官分配不到充足的养分（被涉及应激系统的组织优先调配），从而导致器官组织缺氧，而受损！持续的压力，如同一个人始终举着哑铃不放下，必然造成伤害。
规避、消融压力的方法有很多，根本之处在于两个，一个是合理的身体使用节律，避免超负荷，在超负荷之前，及时修正，等待能量、养分重新充足，再投入使用。
另一个是，避免来自心理因素的压力，这些压力是现代人的毒药，而这些压力的本质，其实是我们对待事物的看法！佛家的“八戒”就是为了避免心理负担！
没有事情会影响心情，唯有心情会影响事情！所以，不要责怪任何事情影响了你，你改变对事情的看法，就改变了压力。
改变对事情的评判，从是非对错中走出来，一切对错与否，都不过是看事情的角度差异，而且也是过眼云烟，比我们的健康而言，不值得一提。
原谅错误、原谅对手、原谅敌人、原谅仇人，不是为了高尚，而是为了放过自己。
不要把责任推给别人，也不必把希望寄托给别人，一切别人的给予，都只是锦上添花，而那个锦就是我们自己！为自己的一切负责，从此就有好心情。