医生提醒：这３种食物尽量少吃，建议不要端上餐桌，你知道吗？
在饮食这方面，很多人根本就不在意，特别是一些感觉自己身体很好的人，根本想不到要去科学的进食这类事，非得身上出毛病了，感觉自己不能在胡吃海喝了，就开始注意饮食科学了。
其实，不管是对于身体好的人还是身体出了问题的人，饮食都是很重要关键的一件事，毕竟，如果我们把毒素吃进去了，把不卫生的东西吃进去了，肝脏的压力是会加大的，并且，因为肝脏是我们排毒的器官，它要是出了问题，我们身体的其他方面也难保没有问题发生。诸如，1级致癌物黄曲霉素，哪怕是摄入的含量仅仅只有1毫克，也会改变我们身体内的DNA序列，若是进食量超过了20毫克，癌症就会被引出，每一个数字都让人触目惊心，也说明了黄曲霉素的威力到底有多大，因此，无论你目前的身体状况是否良好，饮食问题一定要注意，这个没有转圜的余地，没得商量。
医生提醒：这３种食物尽量少吃，建议不要端上餐桌，你知道吗？
1、腌咸菜
很多人，因为早上的时间紧张，也就只能煮点稀饭喝了，不过，又觉得只喝稀饭没胃口，就会搭配上点腌咸菜，口感好，价格又不贵，不过，腌咸菜通常一次吃不了多少，也就需要腌制的时候加很多的盐进去，等到入味好吃的时候，恰恰也是亚硝酸盐出来的时候，而这个物质，是非常的伤肝的，若是不加以节制，有朝一日可能肝硬化会找上你。
2、吃烧烤
如今，又到夏天了，烧烤摊又支起来了，喝着啤酒吃着烤串，别提多惬意了，不过，你要知道，被烟熏火燎的这些烤串，里面是有种叫做苯并花的有害物质的，它会致使我们体内的肝细胞失去活性，从而伤害肝脏，引起各类肝脏病，因此，烧烤再好吃，也不要常吃，要克制呀。
3、泡发超时的黑木耳
木耳非常的好吃，也有超多的营养元素，常吃些木耳确实有助于身体康健，不过，我们见到的木耳，通常是干燥的那种，这种黑木耳吃之前是需要泡发一下的，不过，这个泡发的时间很有讲究，不能用水泡上就不管不顾了，啥时候吃啥时候捞上来，你倒是省事了，可是，一个叫做米椒酸菌的东西会出现，这个物质跟黄曲霉素一样，都是能致癌的物质。
身体发出这4个异常信息，就是肝脏亮起红灯了
1、不容易退烧
我们若是被病毒感染了，就容易发烧，这是身体在抵抗病毒，不过，发烧一两天也就好转了，如果你持续发烧退不下去，就去医院查查肝脏吧，基本上就是肝脏的问题无疑了。
2、食欲不好
若你平常是个吃货，没有挑三拣四这些问题，但是呢，近段时间突然的吃了东西就会呕吐恶心，先排查下是否肠道出了问题，如果肠道还好，不妨再检查下肝脏。
3、皮肤变黄
不管是眼球发黄还是肌肤变黄，你都不能忽略，因为，无论是哪种，都有很大几率是肝脏出现了问题。
4、尿液变深
胆红素代谢出现问题，尿液就会变深色，有的人是发黄，有的人是有点发红，无论哪种，都要去医院找医生给你查查肝脏。
做好这2事，或可保肝脏健康
1、多饮水
你的工作可能比较忙碌，不过不管有多忙，喝水的时间总有吧，又不让你喝得太多，喝多了肾脏也受不了，只是适当不要忘记喝水就好，当然啦，如果能在水里加入金银花等保肝的食材，就更完美了。
2、科学饮食
盐多热量多油多的东西，都是不利于肝脏健康的，我们要特别注意，还有寒凉生冷的东西，也是不利于肝脏健康的，也最好离远点，我们应该多吃些便于消化有益肝脏的食物，如此，肝脏才能健康起来。
除了上面所说的生活和饮食上要多注意，体育锻炼也应该列入计划，如此，脂肪肝等肝病才不会找上门来骚扰，同时，按时地去体检一下，这不是没事找事，而是为自己的健康负责。