六一儿童节，和孩子一起做个防疫香囊吧
香囊，又叫香包，2008年入选第一批国家级非物质文化遗产扩展项目名录。传统的香囊主要填充物为艾叶、紫苏、丁香、藿香、薄荷、佩兰、陈皮等芳香类的中草药，所以香囊又叫中药香囊。
中药香囊源自中医里的“衣冠疗法”，利用穿着的衣帽、鞋袜或饰物将药物佩戴在身上，让药物成分经过口鼻吸入、皮肤、经络吸收，从而起到阻挡毒虫污秽之物、防御疾病的功效。
香囊历史起源悠久，屈原在《楚辞》中就记载了人们以香草作为佩戴物的场景；考古学家从马王堆汉墓中也发现用中药制成的香袋、药枕；亦有书籍记载华佗将麝香、丁香、檀香等装入花雕制成的香囊，悬挂于屋内用来治疗肺痨、吐泻等疾病。
香囊的作用
1、防治呼吸道感染
天气逐渐变暖，自然界一些病原微生物如细菌、病毒等开始繁殖，为传染病的传播提供了可乘之机。对于免疫力低的孩子来说，很容易诱发感冒以及其他上呼吸道疾病。把一些解表的中药研成细粉装入香囊，挂在孩子胸前或睡觉时放置在枕头边，能起到防治呼吸道感染、流感的作用。
2、驱除虫害
孙思邈在《备急千金要方》记载，佩戴香囊以避邪除秽。原来，有些芳香类中药含有挥发油，蚊虫不喜欢其气味，将这些中药制成香囊，佩带到身上便可起到驱除虫害的作用。
3、治疗鼻炎
现在不少年轻人都为鼻炎所苦，其实用辛温通窍的中药研磨成细粉，混匀后装入香囊，带在身边经常闻一闻，也有不错的效果。
4、健脾开胃、治疗厌食
孩子厌食、身体消瘦是令许多家长头疼的事情，这也可以通过佩戴香囊来改善,准备一些气味芳香、具有健脾理气的药物研成粉，装入香囊佩挂于胸前，有健脾开胃的作用，能够起到改善小儿厌食的效果。
5、缓解焦虑、安神助眠
李时珍在《本草纲目》中介绍了用辰砂装囊，戴身及髻中，用治不寐的经验。
现代有研究认为，中药香囊芳香之气通过鼻腔、口腔、咽腔黏膜和皮肤对药物的吸收，经过肺的气血交换进入体内，调节脑部血液的循环，能达到疏通气血的功效，刺激大脑前叶分泌释放荷尔蒙，舒缓神经，缓解焦虑，提高睡眠质量。
6、防治心脑血管病
许多老年人都有潜在的心脑血管病的危险，选用一些能够疏通气血的药物制作香囊给老人随身佩带，药物的芳香气味被人体吸入后，在一定程度上能起到预防心脑血管病的作用。
驱蚊中药香囊
中药驱蚊包的主要为“金银花、艾叶、紫苏叶、丁香、陈皮、广藿香、薄荷、白芷、石菖蒲”等，虽说驱蚊效果并没有市面上各类杀虫喷雾剂威力大，但确实能在一定范围内，有效驱走蚊虫，防止被叮。相比一些驱蚊水，中药驱蚊包更加绿色环保安全。
▲金银花清热解毒，疏散风热
▲艾叶温经止血，散寒调经
▲紫苏叶、丁香、陈皮理气健胃
▲广藿香祛暑化湿，能驱除夏季暑湿之感冒，防治鼻炎鼻塞
▲薄荷透疹，能和中固表
▲白芷能解表散寒，祛风止痛，通鼻窍等作用
▲石菖蒲 石菖蒲、艾叶都有驱蚊虫的效果
制作香囊的中药
散寒解表：桂枝、白芷、细辛、苏叶、荆芥、防风、辛夷、香薷等；
芳香化湿：如芳香化浊驱瘟的苍术、藿香、佩兰、泽兰、砂仁、豆蔻、草豆蔻、草果等；
行气止痛：川芎、香附、木香、香附、丁香、麝香、沉香、檀香、降香、青皮、荜茇、花椒、小茴香、陈皮等；
安神解郁：石菖蒲、玫瑰花、合欢花等；
温经散寒：艾叶、高良姜、吴茱萸、干姜、肉桂、山奈等；
辛凉解毒：薄荷、菊花、野菊花、金银花、鱼腥草、柴胡、冰片等。
一般香囊作可佩戴在胸前、腰际、腹部脐中等处使用，每日上下午各置于鼻前闻1次，每次3分钟；晚上睡觉时则可放置在枕边，香囊也可以挂在车内、家中。
中药香囊建议1-2周更换一次，或在闻不到囊中药材香味时即可更换。
佩戴香囊的注意事项
1、使用香囊时要注意防水、防潮，不用时可放入密封袋装好。
2、不要零距离闻香，适量置香，悬挂、佩戴香囊让香味自然散发开来是最佳的方式。
3、佩戴香囊只能作为一种预防疾病的辅助性方法，不能夸大其预防和治疗疾病的作用。
香囊的适用人群
中药香囊的适用人群很广，除了以下人群在佩戴香囊时需注意外，其余人员均可放心佩戴：
1、孕妇忌用；
2、婴幼儿慎用；
3、对中药粉末、干花过敏的患者慎用。■
【来源：本文整合自佛山市中医院、江门市五邑中医院】