大便不爽利，每次都感觉没拉干净，甚至便秘...

大便不爽利，每次都感觉没拉干净，甚至便秘。这是因为你身体里湿气、毒素、油脂太多啦，导致肠道蠕动失常，你需要肠道“清道夫”好好地清理一下你的肠道污垢啦！
自来水管道用上三五年就需要清理一次，洗衣机整天在洗衣服，实际上底盘上也是堆满了垃圾，需要定期拆卸下来好好清洗一下，否则连排水出来都是一个问题。我们的肠道也一样，从人一出生就开始使用，十几年、二十几年、甚至四五十年、难免没有污垢垃圾存留下来，把这些垃圾清理之后，不仅大便爽利了，而且还能瘦上好几斤甚至十几年，腰上的肥肉也会一天天减少呢！
前几天有个30岁岁的女士跟我讲，喝了一段时间的焦米茶，每天造成的大便又干净又快捷，去了裤子一脱大便就来了。两个短视频都刷不到就解决战斗了。再也没有了那种拉不干净，或者是排不出来的感觉了。不仅如此，体重还轻了好十几斤呢，这小肚子终于下去了。
达到这一效果的竟然只是一个小小的焦米茶，材料也很简单就是把家里煮饭吃的大米（粳米），在铁锅里把米炒至焦黄色，把炒好的米冷水下锅，水开后关火焖三到五分钟就可以倒出来喝了。
焦米水的味道微苦，有一股浓浓的焦香味。喝的时候第一感觉就是解渴。粳米炒焦之后具有健脾养胃，祛湿消积食，煮粥吃还可以止泻呢！煮水代茶饮可以通便，清理吸附肠道垃圾，毒素和附着在肠道的脂肪。而焦米水的作用则可以把这些废物垃裹挟在大便里一股脑排出体外。
大便的排出主要是靠脾气运化排出的，脾虚则会导致肠道蠕动失常甚至是停止蠕动。焦米茶正好具有健脾祛湿的作用，可以帮助肠道快速干净的排出身体里的废物垃圾毒素。
炒焦米最考究的就是火候，米既要焦黄色，但又不能焦透了，还不能开花破皮，不符合这个标准的焦米，煮水喝也是白费功夫。
焦米可以自己在家炒，当然你要是没有时间下面也有现成的，点击就可以获得哦。