看似卫生的“生活习惯”，或不利于健康，希望你能早一点清楚

随着人们生活水平不断提高，越来越多的人对待个人卫生非常重视，只有保证我们日常所接触的卫生合格，才能减少细菌的残留，增强人的免疫力。

但是，有一些看似卫生的好习惯，实则并不利于健康，甚至会增加患病的风险，所以大家不要让这些看似卫生的习惯，伤害了你的身体。

看似卫生的“生活习惯”，或不利于健康，希望你能早一点清楚

用白纸包食物。

在我们身边很多人都做过一件事情，就是买了食物用白色的纸包住，认为白色的纸更加卫生和安全，但是白芷看似卫生，其实其中含有的细菌和病毒非常多。

很多商家为了让白纸更白，会在制作过程中添加大量的漂白粉，如果经常用白纸包住食物，这样漂白剂就会粘在食物上，进入人体就会破坏人体的免疫力，增加身体患病的风险，希望你能早一点知道。

使用一次性筷子。

相信大家对于这件事情都是非常熟悉的，很多人在外出就餐的时候认为使用一次性的筷子会更加卫生，更加安全，事实并非如此。

使用一次性的筷子，看上去非常卫生，但是大部分的一次性筷子都是。非常白的，但是这类筷子在制作过程中，也会加入大量的化学物质以及漂白剂，如果经常使用就会对人的身体健康造成伤害，甚至会增加患病的风险，并且一次性筷子不环保。

卫生纸擦拭餐具、水果。

我们身边有些人在洗完餐具或者是洗完水果之后，都习惯用用纸巾擦拭，认为这样能够使水果更加干净和卫生，但是纸巾看上去非常洁净，但是并没有我们想象中那么卫生。

直径长期暴露在空气之中，很可能会沾染一些细菌和病毒，卫生纸的质量也得不到保障，而且在卫生纸制作过程中也会添加很多的漂白剂。

如果经常擦拭餐具水果这些化学成分，可能就会趁机侵入人的体内，对于人体健康非常不利，所以这个习惯希望大家能够改一改。

把水果烂的部分剜掉再吃。

节俭一直是我国的传统美德，但是有些人却误会了节俭真正的含义，对于腐烂的水果，有些人舍不得丢掉，而是把坏的部分切掉，剩余的部分继续吃，这样的做法并不卫生。

即使把水果烂掉的部分已经切掉了，剩余的部分也已经侵染了很多细菌和病毒，尤其是黄曲霉毒素，一旦摄入人体之后就会对肝脏造成极大的损伤，甚至会出现食物中毒的情况，严重损害你的身体。

起床就叠被子。

起床之后叠被子是很多人的习惯，把被子叠得整整齐齐，整个家看上去更加卫生整洁，但是起床后一定要记住不要立即叠被子。

因为人体经过一整夜的休息，被子中也会存在大量的细菌，如果此时叠被子很可能会导致细菌越来越多，应该先把被子翻过来，晾上10分钟之后再叠起来，更有助于健康。

饭前使用开水烫碗筷

有很多人在外面吃饭的时候，都会先把碗筷等用热水进行烫洗，认为这样更加洁净，能够消灭细菌，但是这样的做法并不一定能起到杀菌的效果，反而会让细菌洗一个免费的热水澡。

因为真正达到高温消毒，需要同时具备两个条件：第一就是绝对的高温，另一个就是长时间的消毒，如果100℃以上的温度持续5分钟以上，才能彻底将细菌消灭。

吃饭前烫碗筷的温度不过是在七八十度左右，这样的温度根本起不到杀菌的效果，反而会导致你的餐具上面沾染更多的有害物质，与其做这些事情，不如找一个干净的餐厅吃饭。