失眠的6个小秘密，你知道几个

失眠的6个小秘密，你知道几个

1.难以入眠---肝气郁结

2.经常做噩梦---心胆气虚

3.半梦半醒---脾胃不适

4.睡眠很浅---心脾两虚

5.整晚睡不着---心肝火旺

6.半夜1-3点醒来---肝火旺盛

失眠的症状：

1.嘴巴发苦发臭、

2.食欲不振，饭后恶心

3.大便发粘、小便颜色深黄

4.控制不住脾气、爱生闷气

5.心事重重、年经轻轻两鬓白发

6.头发易出油、脱发掉发

而在古代治疗失眠的方法就是饮茶，在古代医圣张仲景有一本《金匮要略》说过，酸枣仁具有养肝宁心、镇静睡眠的作用，它是调理睡眠最好的方法，如今也在使用。在这茶方中，除了酸枣仁还搭配了百合、莲子、罗汉果、山楂、橘皮，等多种安神食材，经过科学配比，药效均衡，每天2袋泡开水饮用，安五脏润六肺，疏肝润肺、清心安神，还你好觉。