如何预防不孕不育

对于许多家庭来说，不育会给夫妻造成巨大的情感创伤。大多数育龄妇女在真正尝试生育时发现自己不育。结果错过了最佳治疗期并导致终身不孕。为此，我们可以在早期进行自我测试以及早预防和治疗。

专家呼吁：夫妻应注意自己的健康，并做好预防不孕的准备。

注意精神适应

现代生活压力很大，许多年轻人结婚后成为房奴，为经济焦头烂额。为了防止不孕，夫妻应注意调节压力，减轻过度疲劳。

注意卫生和清洁

无论是女人还是男人，我们都必须注意私人区域的清洁，以免因清洁不当而导致感染，这可能会导致不孕。

避免流产手术

现代的许多女孩由于过度的流产手术而经历不育。因此，为防止不孕，应采取避孕措施，避免流产手术。

加强运动

现代许多年轻人被称为宅男宅女，主要是因为喜欢玩游戏和上网购物，或者经常坐在电脑前，缺乏户外运动，导致身体健康指数下降。因此，建议年轻人应经常参加锻炼，以增强其身体素质并预防不孕。