西瓜这么吃也会进医院?快看看这些点你中招没!整个夏天安心吃水果~
这阵子,有种夏季特有的水果正在大量上市。它味道清甜,令人着迷,让人不顾它“上火”的威力也要吃个饱。
它就是——荔枝!
古有苏轼作诗“日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人。”,如此可见,荔枝的味道多么令人着迷,令大诗人(大吃货)苏东坡心甘情愿为了荔枝而认他乡作故乡。
不过,荔枝虽好吃,可别真每天吃300颗!特别是别空腹吃,小心真的会“得病”!
吃荔枝还会得病?这不是开玩笑,之前新闻联播就有报道:一男童空腹吃了20颗荔枝后晕倒送医院。
后来,据医生的解释是:一次性吃了太多的荔枝,摄入的果糖过多,会刺激体内分泌更多的胰岛素,果糖一时半会没那么快转化为葡萄糖,所以就导致低血糖,头晕了。
除此之外,也有研究表明,荔枝中含有两种降血糖的物质——次甘氨酸A和亚甲基环丙基甘氨酸,容易引发急性低血糖,不过好在成熟的荔枝中含量比较低,只要适量吃就不用担心。
1、别空腹吃荔枝,尽量在饭后半小时吃荔枝。
2、没有熟透的荔枝不可食用。
3、孩童每天吃荔枝不要超过5颗。
除了荔枝以外,夏天其他水果吃的时候也要注意:
同样作为夏天限定的南方水果杨梅马上也要上市了,一想到杨梅,暖暖的嘴里可就开始冒口水了。
虽然咱北方鲜少能吃到这种水果,但暖暖也有不少南方粉,还是要来提一嘴。
吃过杨梅并观察仔细的暖粉们可能发现了,杨梅里有小白虫,实在是少有的“荤素搭配”的水果。
大家也别恐慌,杨梅的小白虫是果蝇幼虫,这是自然现象,也说明自然无公害,吃下去也没啥问题,不过实在担心的话,也可以用盐水浸泡出来。
不过,如果幼虫变黑虫,那这个杨梅就别吃了!
1、杨梅小白虫可以用盐水泡出来,黑虫就别吃了!
2、杨梅别带核一起吃。
3、闻着有酒味儿的杨梅别吃了,很可能已经变质了。
4、别一下子吃太多,否则牙齿可能酸到连豆腐都咬不动。
西瓜可以说是夏天的必备水果了,清甜解暑,放冰箱冰镇后那味道冰凉解渴,太过瘾了!
暖暖也想问问暖粉们,有时候一个西瓜太大吃不完,暖粉们都是怎么处理的?
相信多数人都是选择包上保鲜膜放冰箱保存起来,暖暖想说:这层保鲜膜可一定要包!去年夏天就出过一例关于吃隔夜西瓜的新闻:
一层保鲜膜,不仅让食物更保鲜,还能有效防止和冰箱里的其他食物交叉感染,可省不得!
除此之外,保鲜膜这种属于一次性的物品,也别重复利用,实在是没必要!
“谁小时候没吃过两块蒜味的西瓜?”听到这句话应该是满满的回忆吧?不过有一点咱也要注意,切水果的刀尽量用专用的水果刀,别和切肉的菜刀混用了,交叉感染可不是小事儿。
1、吃不完的西瓜包上保鲜膜放冰箱冷藏保存,保鲜膜不要重复利用。
2、别用切肉的刀切西瓜。
3、变质的西瓜千万别吃了!