光芒万丈
喜欢有力量有光芒的人，她经历过风雨、践踏、泥泞、彩虹、荆棘、鲜花、簇拥……依然保持低温的态度。
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音乐：手嶌葵 - この瞬間
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人至中年，慢慢过自己的生活，最好的养生大概就是文化的浸润。把时光磨出包浆，把自己打磨出不刺眼的光芒——生活的最高理想，大概就是为了理想的生活。
致敬秋天。酸爽的秋天——你必须承认，一到秋天，风是亮烈不粘滞的，像一刀两断的爱情，请此生一别两宽，永不往来。
不要低估有生活能力的人，美器美物美食可以让她们饱满柔韧的生活下去，美不自美，美美与共。
又在汉口江滩。又在长江边。一个人喝茶看月亮唱戏。江水涨了起来，原来拍照的地方全是江水了。每次来武汉都要在长江边发发呆，仿佛有一长江的话要告诉长江。大江大海容得下我，我爱山川河流，爱江海日月，爱每段我经历的光阴。
美是一种力量，会生活更是。愿一生充满这无穷的力量，带着光和温暖过好每寸良辰。
平生啊，最喜欢那些温暖良善之人，哪怕没有丝毫才情。远离充满戾气的人，远离不怀好意和嫉妒恶意，只和温暖自己的人在一起，那才是最好的灵魂养生——远胜天天吃满汉全席。和最适合最舒服的人生活在一起，就是上天赏赐的无价之宝。
人和人之间真的有一种说不清的神秘物质。有的叫气场，有的叫因缘——有的人相处每天硝烟四起，说不清的无名情绪蔓延，激发的都是你的恶情绪。而有的人相处，默默之间全是温暖舒适，气场如水般温柔敦厚。所以，此生，只和舒服的人打交道，引起太多不快的请渐行渐远渐无声，否则回忆起来是全身的不快和负能量。原来，人和人相处，舒服才是第一重要的。
“我站在某个时间之墙外，等待一扇开启的门，让我重新进入这个世界。”我们总在时间里，寻求着这世间不一样的温暖和深情。我们试探着和时光和解，成为知己。
和舒服的人在一起，就是最好的养生。见到一个90岁的老奶奶，穿旗袍、听戏、养猫，经常去国家大剧院听歌剧，发丝梳得纹丝不乱，得体、优雅。一个人活成自己的理想，就是实现了最高梦想。我仿佛看见了自己晚年的样子，但愿能活成这个样子。
作者简介
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畅销书作家，知名文化学者，生活美学家，中国慢生活美学代言人。曾获第六届老舍散文奖、首届孙犁文学奖等多个奖项。“中国青年论坛”北京大学讲座嘉宾。担任中央11、中央10、山西卫视、黑龙江卫视、陕西卫视等多档文化节目电视评委和主持人。代表作：《在薄情的世界里深情地活着》、《惜君如常》、《我只向美好的事物低头》。
小禅再任《擂响中华》第二季评委
书 评 征 集
用美好的中国字滋养灵魂
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