桩是不动中的太极，拳是动中的太极，生活是无处不在的太极。
你都还好吗？
2020.10.18
习拳心得
子真
静心习拳很有必要，
一起静心习拳更有必要。
身体是无字天书，太极拳法是解码器。
太极与生活
好的拳法是解码器
怎么练好拳？
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练功就是用自己的身体在与天地沟通。
桩是不动中的太极，
拳是动中的太极，
生活是无处不在的太极。
站桩练拳为我们提供一种在动静中观察自己的方法，练出自己心中的太极。
守中分阴阳（上下）
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练功，练的是自己，静下来，往内看，能感受到自己，就会越来越信任，不会再焦虑恐惧。
放松了，慢慢跟着动，用心体会，什么都不会也会很享受。同时动作熟练了，明理了，也会帮助你更加放松。
太极与诗歌
流动的我和你
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在行拳中，把注意力放在对自己的感受上，放松自己，就会有喜悦，想不明白的事突然就好像明白了，放不下的也能放下了。
体会练功就是在践行少则得，多则惑，损之又损是为道。
太极与生活
守中分阴阳（左右）
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学习是在知道，练功练的是不知道。
太极与生活
开胯小方法（稳定的力量）
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体会练功在状态里，很享受，中断了，也会起烦恼，再归位，一个动作就调回来了，对自己笑了笑，好笑，是因为观察到了这样的自己。也更理解了你，我是在山上以练功修炼为主，更安静，你在家，有各种事，挑战更大，以练拳平衡身心生活，我可以多点耐心对你，我带你静修，补充能量，这样你才能即保护了自己，又能轻松的跨越生活中的问题。
太极与生活
腰如车轴四肢如轮
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冒险才是最大的安全。
太极与生活
踢腿高低
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只要在练拳，一切没问题。
太极与生活
只要在练功就好
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我的灵感与自信很多都来源于在行拳中的自我观察与调整。
我不仅要带你持续学习，还要持续练功，持续实践。
太极与思维
三三练功法
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观察自己:我从小不喜欢暴力，直到我体会到太极是和平的智慧，才彻底爱上太极，爱上练太极的自己。
我更会去注重无用之用。为什么练好拳，怎么样去练拳，就像怎么样去面对生命一样，注重如何以拳解决你的问题，帮助你认识自己，活出自己，创造属于自己的美好生活。
我更偏爱以拳修心悟道，把体会到的太极内在的意境带到这个世界上。带人们放松下来，感受天地之美，无用之美。
从问题出发，以人为本，多实践。
太极与禅
禅中缠