怀孕时孕妈别做这4件事，会让胎宝很害怕受伤，希望你没做过

怀孕时胎儿在妈妈的子宫里面成长，所有的温暖是妈妈给的，所有的营养是妈妈给的，胎儿只负责利用妈妈的营养来拼命地让自己变强大，一直大到6~7斤的时候，再通过妈妈的产道来到这个世界，变成新生儿。

胎宝宝能不能变成新生儿，在孕期健康的成长是关键！

怀孕时妈妈要以胎宝宝为优先，保护好胎宝宝！

怀孕期间4件事情是禁忌，会让胎宝很受伤，很害怕，孕妈别不以为然

第1件事：胎宝怕妈妈乱吃乱喝

在孕早期的时候，为什么孕妈妈会有妊娠期的呕吐或者胃口不好的情况？

其实是胎宝宝在孕早期的时候太弱小了，而妈妈吃的食物中可能会有一些微毒，胎宝宝为了避免被妈妈吃进来的食物伤害到，于是就会分泌人绒毛膜促性腺激素，促使胃酸减少，让妈妈胃口变差，从而少吃一些。

甚至让妈妈吃错东西就会吐。

而到了孕中期，虽然妈妈没有呕吐了胃口变好了，但是吃东西要更加注重，不要吃一些生的食物，生肉，生螺，生的鱼肉，或者是马蹄等含有寄生虫的东西。

不要吃隔夜的食物，不要吃没煮透的食物。

不要喝酒，不要喝太多甜的饮料。

生的食物有寄生虫，隔夜的食物可能会含有亚硝酸盐，都会伤害胎宝的健康，酒精会进入胎盘屏障影响胎儿大脑发育，甜的饮料会让胎宝宝生长发育过快，变成巨大儿。

第2件事：怕妈妈乱跑乱跳

在孕早期，妈妈除了胃口不好之外，还会觉得很困，总是想睡觉。

平时天天跟打鸡血似的，但是怀孕之后却变成一只瘟鸡，啥都不想干。

那是因为胎宝宝太幼小了，为了预防流产就让妈妈不要乱跑乱跳。

到了孕中期胎儿慢慢地长大，因为孕妈妈乱跑乱跳的话，可能会不小心磕到碰到肚子，万一摔跤了，就对胎儿的成长造成负面的影响

所以妈妈怀孕之后走路要小心一些，运动也尽量选择自己能承受的运动量进行运动。

注意保护好肚子，不要让肚子磕到碰到。

第3件事：怕乱听

胎儿到了孕6个月左右，他的听力就开始发育了，能听到妈妈心脏跳动的声音，血液流动的声音，肠道蠕动的声音，甚至能够听到子宫外面爸爸妈妈说话的声音。

这时候是做胎教的好时机，建议给胎宝宝起一个小名，每天呼唤胎宝宝，跟胎宝宝聊天对话，还可以买一些胎教故事的书籍，在晚上睡前读给胎宝宝听。

胎宝宝的听力发育之后，能听到声音，同时也害怕听到噪音。

研究发现：噪音会导致胎儿畸形，还会刺激妈妈的催产素增多。

催产素会刺激子宫的收缩，容易导致孩子早产。

所以妈妈怀孕之后，尽量避免去一些比较嘈杂的地方，比如说卡拉OK厅，或者是酒吧等这些噪音比较大的地方。

如果家里面的房间是在马路边上的，可以装上双层的隔音玻璃，防止噪音影响到胎儿的健康。

第4件事：怕孕妈妈乱想

怀孕后激素忽高忽低，有一些妈妈的情绪会很不稳定，去做产检的时候，医生说一个小小的问题都能让妈妈紧张半天，焦虑得不行。

胎儿是跟妈妈血脉相连的，妈妈的情绪直接会影响到胎儿的情绪。

妈妈经常情绪不稳定，也会导致胎儿在里面胎动加快，甚至会引发早产等问题。

所以妈妈怀孕之后一定要注意，饮食要干净卫生营养。

行动的时候要注意保护好肚子，不要碰到肚子，可以运动，但是不要过量。

周围的环境不要过于嘈杂，不要有噪音，妈妈的情绪要学会调节，可以听一些轻音乐，或者做瑜伽，来让自己情绪变得更稳定。