如何保持好心态,怎样保持好心态

优1、焦虑状态：对客观事物和人际关系，表现出不必要的焦虑、紧张，经常忧心忡忡，疑虑不快。虽然具有强烈的生存欲望，但对自己的健康和疾病存有忧虑;2、抑郁状态：情绪经常处于忧郁、沮丧、悲哀、苦闷状态。常有长吁短叹和哭泣表现。这种人缺乏生活的动力和情趣，生存欲望低下;3、疑病状态：常有疑病情绪反应，有疑病性不适症状。自我暗示性强，求医心切;4、躁狂状态：情绪高涨、兴奋，活跃好动，动作增多，交际频繁，声音高亢，有强烈的欣快感。这种状态易发展为躁狂症;5、激情状态：经常呈现出激情状态，应视为心理缺陷;6、淡漠状态：对外界客观事物和自身状况漠不关心，无动于衷。在人际关系方面表现为孤独、不合群;7、幼稚状态：心理年龄明显落后于实际年龄。情绪幼稚化，表现出“老小孩”式情感;8、反常状态：情感反常，不协调，甚至出现矛盾的情感状态。